Weet wat er op je bord ligt
Rowan berry
Calorieën en voedingswaarden
49
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten6,3 g
Vet0,5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 49 kcal —
- Eiwit 0,8 g 2%
- Koolhydraten 6,3 g 2%
- Vet 0,5 g 1%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 6 g 21%
- Suikers 6,3 g —
- Natrium 1,4 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 2,6 µg 0%
- Vitamine C 98 mg 109%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,2 mg 8%
- Vitamine K 11,3 µg 9%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
- Niacine (B3) 0,44 mg 3%
- Vitamine B6 0,07 mg 4%
- Folaat (B9) 10 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 41 mg 3%
- IJzer 0,9 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 40 mg 3%
- Kalium 330 mg 7%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 1,6 mg 71%
- Seleen 0,2 µg 0%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,8 g | 6,3 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,4 g | 3,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 1,2 g | 9,4 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,6 g | 13 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 2,1 g | 16 g | 1,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Rowan berry
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Rowan berry?
100 g Rowan berry bevat 49 kcal, met 0,8 g eiwit, 6,3 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Rowan berry?
50 g Rowan berry bevat 25 kcal, met 0,4 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Rowan berry?
150 g Rowan berry bevat 74 kcal, met 1,2 g eiwit, 9,4 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Rowan berry?
200 g Rowan berry bevat 98 kcal, met 1,6 g eiwit, 13 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Rowan berry?
250 g Rowan berry bevat 123 kcal, met 2,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 457 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
