Weet wat er op je bord ligt
Lichte room
Calorieën en voedingswaarden
12-20% vet, licht, vloeibaar, gekoeld
173
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3 g
Koolhydraten4,3 g
Vet16 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 173 kcal —
- Eiwit 3 g 6%
- Koolhydraten 4,3 g 2%
- Vet 16 g 21%
- Verzadigd vet 9,4 g 47%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 4,2 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHMineralen
- Calcium 105 mg 8%
- Magnesium 9 mg 2%
- Fosfor 71 mg 6%
- Kalium 127 mg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 3 g | 4,3 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 1,5 g | 2,2 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 4,4 g | 6,5 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 5,9 g | 8,6 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 7,4 g | 11 g | 40 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Roomproduct lichtca. 4% vet, vloeibaar of dik73 kcal / 100 g
- Room
- Licht roomproduct5% vet, vloeibaar of dik75 kcal / 100 g
- Lichte slagroomvloeibaar292 kcal / 100 g
- Room en dergelijkevetgehalte onbekend, vloeibaar, gemiddeld244 kcal / 100 g
- Lichte ingedikte roomongeveer 18% vet185 kcal / 100 g
- Kookroom18% vet189 kcal / 100 g
- Koffieroomvloeibaar, half om half131 kcal / 100 g
- Zure room met verlaagd vetgehalte18% vet189 kcal / 100 g
- Kloproom32% melkvet292 kcal / 100 g
Vragen over Lichte room
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lichte room?
100 g Lichte room bevat 173 kcal, met 3 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lichte room?
50 g Lichte room bevat 87 kcal, met 1,5 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lichte room?
150 g Lichte room bevat 260 kcal, met 4,4 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lichte room?
200 g Lichte room bevat 346 kcal, met 5,9 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lichte room?
250 g Lichte room bevat 433 kcal, met 7,4 g eiwit, 11 g koolhydraten en 40 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 19436 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
