Weet wat er op je bord ligt

Lichte gezouten boter

Calorieën en voedingswaarden

499
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,3 g
Koolhydraten0 g
Vet55 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 499 kcal —
  • Eiwit 3,3 g 7%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 55 g 71%
  • Verzadigd vet 34 g 172%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 450 mg 20%
  • Cholesterol 106 mg 35%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 465 µg 52%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1,6 mg 11%
  • Vitamine K 4,8 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,02 mg 0%
  • Vitamine B6 0,01 mg 1%
  • Folaat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamine B12 0,13 µg 5%
  • Choline 12,9 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 48 mg 4%
  • IJzer 1,1 mg 6%
  • Magnesium 5 mg 1%
  • Fosfor 34 mg 3%
  • Kalium 71 mg 2%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Koper 0 mg 0%
  • Seleen 1 µg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4993,3 g0 g55 g
50 g50 g2501,7 g0 g28 g
150 g150 g7495 g0 g83 g
200 g200 g9986,6 g0 g110 g
250 g250 g12488,3 g0 g138 g

Vragen over Lichte gezouten boter

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lichte gezouten boter?

100 g Lichte gezouten boter bevat 499 kcal, met 3,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 55 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lichte gezouten boter?

50 g Lichte gezouten boter bevat 250 kcal, met 1,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 28 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lichte gezouten boter?

150 g Lichte gezouten boter bevat 749 kcal, met 5 g eiwit, 0 g koolhydraten en 83 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lichte gezouten boter?

200 g Lichte gezouten boter bevat 998 kcal, met 6,6 g eiwit, 0 g koolhydraten en 110 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lichte gezouten boter?

250 g Lichte gezouten boter bevat 1248 kcal, met 8,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 138 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5307 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels