Weet wat er op je bord ligt
Lasagne, vegetable lasagne
Calorieën en voedingswaarden
113
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,2 g
Koolhydraten12 g
Vet4,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 113 kcal —
- Eiwit 4,2 g 8%
- Koolhydraten 12 g 4%
- Vet 4,9 g 6%
- Verzadigd vet 1,8 g 9%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 3,9 g —
- Natrium 182 mg 8%
- Cholesterol 6,5 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 131 µg 15%
- Vitamine C 11,6 mg 13%
- Vitamine D 0,47 µg 2%
- Vitamine E 0,79 mg 5%
- Vitamine K 8,5 µg 7%
- Thiamine (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 0,47 mg 3%
- Vitamine B6 0,1 mg 6%
- Folaat (B9) 19,9 µg 5%
- Vitamine B12 0,23 µg 10%
Mineralen
- Calcium 113 mg 9%
- IJzer 0,72 mg 4%
- Magnesium 18,9 mg 4%
- Fosfor 107 mg 9%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 0,69 mg 6%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,18 mg 8%
- Seleen 3,5 µg 6%
- Jodium 10,5 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 4,2 g | 12 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 2,1 g | 6,1 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 6,3 g | 18 g | 7,3 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 8,4 g | 24 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 11 g | 30 g | 12 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lasagne vegetable lasagne saarioinen ready meal123 kcal / 100 g
- Lasagne soya vegetable lasagne128 kcal / 100 g
- Lasagne mushroom feta cheese lasagne138 kcal / 100 g
- Vegetables gratinated vegetable gratin107 kcal / 100 g
- Risotto vegetable risotto76 kcal / 100 g
- Lasagna veg. w/ soy protein135 kcal / 100 g
- Moussaka vegetarian moussaka aubergine potato98 kcal / 100 g
Vragen over Lasagne, vegetable lasagne
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lasagne, vegetable lasagne?
100 g Lasagne, vegetable lasagne bevat 113 kcal, met 4,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lasagne, vegetable lasagne?
50 g Lasagne, vegetable lasagne bevat 57 kcal, met 2,1 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lasagne, vegetable lasagne?
150 g Lasagne, vegetable lasagne bevat 170 kcal, met 6,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lasagne, vegetable lasagne?
200 g Lasagne, vegetable lasagne bevat 226 kcal, met 8,4 g eiwit, 24 g koolhydraten en 9,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lasagne, vegetable lasagne?
250 g Lasagne, vegetable lasagne bevat 283 kcal, met 11 g eiwit, 30 g koolhydraten en 12 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 3326 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
