Weet wat er op je bord ligt

Lasagne, mushroom feta cheese lasagne

Calorieën en voedingswaarden

138
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6 g
Koolhydraten14 g
Vet5,8 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 138 kcal —
  • Eiwit 6 g 12%
  • Koolhydraten 14 g 5%
  • Vet 5,8 g 7%
  • Verzadigd vet 3,4 g 17%
  • Vezels 0,8 g 3%
  • Suikers 3,7 g —
  • Natrium 425 mg 18%
  • Cholesterol 13,2 mg 4%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 74,5 µg 8%
  • Vitamine C 7,6 mg 8%
  • Vitamine D 3,4 µg 17%
  • Vitamine E 0,45 mg 3%
  • Vitamine K 4,4 µg 4%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacine (B3) 1,7 mg 10%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 17 µg 4%
  • Vitamine B12 0,24 µg 10%

Mineralen

  • Calcium 101 mg 8%
  • IJzer 0,88 mg 5%
  • Magnesium 18,6 mg 4%
  • Fosfor 122 mg 10%
  • Kalium 305 mg 6%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,17 mg 7%
  • Seleen 9,4 µg 17%
  • Jodium 20,9 µg 14%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1386 g14 g5,8 g
50 g50 g693 g7 g2,9 g
150 g150 g2078,9 g21 g8,6 g
200 g200 g27612 g28 g12 g
250 g250 g34515 g35 g14 g

Vragen over Lasagne, mushroom feta cheese lasagne

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

100 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne bevat 138 kcal, met 6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

50 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne bevat 69 kcal, met 3 g eiwit, 7 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

150 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne bevat 207 kcal, met 8,9 g eiwit, 21 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

200 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne bevat 276 kcal, met 12 g eiwit, 28 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne?

250 g Lasagne, mushroom feta cheese lasagne bevat 345 kcal, met 15 g eiwit, 35 g koolhydraten en 14 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34541 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels