Weet wat er op je bord ligt

Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato

Calorieën en voedingswaarden

98
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,1 g
Koolhydraten7 g
Vet6,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 98 kcal —
  • Eiwit 3,1 g 6%
  • Koolhydraten 7 g 3%
  • Vet 6,1 g 8%
  • Verzadigd vet 1,6 g 8%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 3 g —
  • Natrium 218 mg 9%
  • Cholesterol 5,6 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 34,6 µg 4%
  • Vitamine C 5,6 mg 6%
  • Vitamine D 0,46 µg 2%
  • Vitamine E 1,1 mg 7%
  • Vitamine K 8,7 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamine B6 0,11 mg 6%
  • Folaat (B9) 15,8 µg 4%
  • Vitamine B12 0,2 µg 8%

Mineralen

  • Calcium 88,1 mg 7%
  • IJzer 0,38 mg 2%
  • Magnesium 16,8 mg 4%
  • Fosfor 91,1 mg 7%
  • Kalium 304 mg 6%
  • Zink 0,5 mg 5%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,1 mg 4%
  • Seleen 3,6 µg 7%
  • Jodium 17,3 µg 12%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g983,1 g7 g6,1 g
50 g50 g491,5 g3,5 g3 g
150 g150 g1474,6 g11 g9,1 g
200 g200 g1966,2 g14 g12 g
250 g250 g2457,7 g18 g15 g

Vragen over Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

100 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato bevat 98 kcal, met 3,1 g eiwit, 7 g koolhydraten en 6,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

50 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato bevat 49 kcal, met 1,5 g eiwit, 3,5 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

150 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato bevat 147 kcal, met 4,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 9,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

200 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato bevat 196 kcal, met 6,2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato?

250 g Moussaka, vegetarian moussaka, aubergine, potato bevat 245 kcal, met 7,7 g eiwit, 18 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34452 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels