Weet wat er op je bord ligt
Lamsvlees voor stoofschotel
Calorieën en voedingswaarden
gestoofd, mager en vet
279
calorieënkcal per 100 g
Eiwit24 g
Koolhydraten0 g
Vet20 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 279 kcal —
- Eiwit 24 g 49%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 20 g 26%
- Verzadigd vet 9,2 g 46%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,2 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotheenzuur (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamine B6 0,11 mg 6%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Mineralen
- Calcium 33 mg 3%
- IJzer 1,7 mg 9%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 140 mg 11%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 5,4 mg 49%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 4 µg 7%
- Jodium 6 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 24 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 12 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 37 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 49 g | 0 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 61 g | 0 g | 50 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamsstoofvleesrauw, mager en vet203 kcal / 100 g
- Lamsvlees in blokjes voor stoofschotel of kebabmager, gestoofd223 kcal / 100 g
- Lamschouder halve knokkelgestoofd, mager en vet302 kcal / 100 g
- Lamsbout halve filetgesmoord, mager en vet256 kcal / 100 g
- Lamsboutgeroosterd, mager en vet236 kcal / 100 g
- Lamsvleesalleen mager, rauw, gemiddeld, extra bijgesneden148 kcal / 100 g
- Runderstooflapstoofvlees, mager en vet203 kcal / 100 g
- Lamsblokjesmager, rauw134 kcal / 100 g
- Halve lamsladerstoofvlees, mager en vet324 kcal / 100 g
- Lamskotelettenrauw, mager en vet242 kcal / 100 g
Vragen over Lamsvlees voor stoofschotel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamsvlees voor stoofschotel?
100 g Lamsvlees voor stoofschotel bevat 279 kcal, met 24 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamsvlees voor stoofschotel?
50 g Lamsvlees voor stoofschotel bevat 140 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamsvlees voor stoofschotel?
150 g Lamsvlees voor stoofschotel bevat 419 kcal, met 37 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamsvlees voor stoofschotel?
200 g Lamsvlees voor stoofschotel bevat 558 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 40 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamsvlees voor stoofschotel?
250 g Lamsvlees voor stoofschotel bevat 698 kcal, met 61 g eiwit, 0 g koolhydraten en 50 g vet.
Bron: CoFID (UK) 18-187 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
