Weet wat er op je bord ligt

Lamskroon

Calorieën en voedingswaarden

mager, geroosterd

225
calorieënkcal per 100 g
Eiwit27 g
Koolhydraten0 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 225 kcal —
  • Eiwit 27 g 54%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 6,2 g 31%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 77 mg 3%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,6 µg 3%
  • Vitamine E 0,07 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacine (B3) 7,2 mg 45%
  • Pantotheenzuur (B5) 1,3 mg 26%
  • Vitamine B6 0,39 mg 23%
  • Biotine (B7) 2 µg 7%
  • Folaat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamine B12 3 µg 125%

Mineralen

  • Calcium 13 mg 1%
  • IJzer 1,8 mg 10%
  • Magnesium 24 mg 6%
  • Fosfor 220 mg 18%
  • Kalium 330 mg 7%
  • Zink 3,6 mg 33%
  • Koper 0,1 mg 11%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 4 µg 7%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g22527 g0 g13 g
50 g50 g11314 g0 g6,5 g
150 g150 g33841 g0 g20 g
200 g200 g45054 g0 g26 g
250 g250 g56368 g0 g33 g

Vragen over Lamskroon

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamskroon?

100 g Lamskroon bevat 225 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamskroon?

50 g Lamskroon bevat 113 kcal, met 14 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamskroon?

150 g Lamskroon bevat 338 kcal, met 41 g eiwit, 0 g koolhydraten en 20 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamskroon?

200 g Lamskroon bevat 450 kcal, met 54 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamskroon?

250 g Lamskroon bevat 563 kcal, met 68 g eiwit, 0 g koolhydraten en 33 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-168 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels