Weet wat er op je bord ligt
Lamskroon
Calorieën en voedingswaarden
geroosterd, mager en vet
363
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet30 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 363 kcal —
- Eiwit 23 g 46%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 30 g 39%
- Verzadigd vet 15 g 74%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10 µg 1%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,6 µg 3%
- Vitamine E 0,13 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
- Niacine (B3) 5,9 mg 37%
- Pantotheenzuur (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamine B6 0,31 mg 18%
- Biotine (B7) 2 µg 7%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 2 µg 83%
Mineralen
- Calcium 12 mg 1%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 2,8 mg 25%
- Koper 0,08 mg 9%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 4 µg 7%
- Jodium 6 µg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 363 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 182 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 545 | 35 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 726 | 46 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 908 | 58 g | 0 g | 75 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Lamskroon geroosterdaustralisch, geïmporteerd, vers, frenched, met bot, mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, gekookt, geroosterd291 kcal / 100 g
- Lamskroon-braadstuk gedeeltelijk bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, bereid, snel geroosterd253 kcal / 100 g
- Nieuw-Zeelandse lamskroongedeeltelijk gefrend, mager en vet, snel geroosterd253 kcal / 100 g
- Lamskroon-braadstuk volledig bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, alleen mager vlees, bereid, snel geroosterd173 kcal / 100 g
- Lamskroon gedeeltelijk bijgesnedennieuw-zeelands, geïmporteerd, mager vlees en vet, rauw240 kcal / 100 g
- Lamslendegeroosterd, mager en vet303 kcal / 100 g
- Lamskotelettengeroosterd, mager en vet359 kcal / 100 g
- Lamsrackmager, bereid200 kcal / 100 g
- Lamsborstgeroosterd, mager en vet359 kcal / 100 g
- Lamschouderheel, geroosterd, mager en vet298 kcal / 100 g
Vragen over Lamskroon
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamskroon?
100 g Lamskroon bevat 363 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 30 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamskroon?
50 g Lamskroon bevat 182 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamskroon?
150 g Lamskroon bevat 545 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 45 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamskroon?
200 g Lamskroon bevat 726 kcal, met 46 g eiwit, 0 g koolhydraten en 60 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamskroon?
250 g Lamskroon bevat 908 kcal, met 58 g eiwit, 0 g koolhydraten en 75 g vet.
Bron: CoFID (UK) 18-169 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
