Weet wat er op je bord ligt

Lamskroon

Calorieën en voedingswaarden

rauw, mager en vet, gewogen met bot

204
calorieënkcal per 100 g
Eiwit13 g
Koolhydraten0 g
Vet17 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 204 kcal —
  • Eiwit 13 g 25%
  • Koolhydraten 0 g 0%
  • Vet 17 g 22%
  • Verzadigd vet 8,3 g 42%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 0 g —
  • Natrium 44 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 9 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0,2 µg 1%
  • Vitamine E 0,04 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacine (B3) 3,9 mg 24%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamine B6 0,27 mg 16%
  • Biotine (B7) 1 µg 3%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 1 µg 42%

Mineralen

  • Calcium 9 mg 1%
  • IJzer 0,7 mg 4%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 120 mg 10%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 1,4 mg 13%
  • Koper 0,04 mg 4%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 2 µg 4%
  • Jodium 6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g20413 g0 g17 g
50 g50 g1026,3 g0 g8,6 g
150 g150 g30619 g0 g26 g
200 g200 g40825 g0 g34 g
250 g250 g51031 g0 g43 g

Vragen over Lamskroon

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamskroon?

100 g Lamskroon bevat 204 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamskroon?

50 g Lamskroon bevat 102 kcal, met 6,3 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamskroon?

150 g Lamskroon bevat 306 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Lamskroon?

200 g Lamskroon bevat 408 kcal, met 25 g eiwit, 0 g koolhydraten en 34 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Lamskroon?

250 g Lamskroon bevat 510 kcal, met 31 g eiwit, 0 g koolhydraten en 43 g vet.

Bron: CoFID (UK) 18-167 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels