Weet wat er op je bord ligt

Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce

Calorieën en voedingswaarden

126
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,3 g
Koolhydraten11 g
Vet6,2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 126 kcal —
  • Eiwit 5,3 g 11%
  • Koolhydraten 11 g 4%
  • Vet 6,2 g 8%
  • Verzadigd vet 1,8 g 9%
  • Vezels 1,5 g 5%
  • Suikers 1,6 g —
  • Natrium 301 mg 13%
  • Cholesterol 16 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 7 µg 1%
  • Vitamine C 6,2 mg 7%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 1 mg 7%
  • Vitamine K 5,5 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 6%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacine (B3) 2,1 mg 13%
  • Vitamine B6 0,2 mg 12%
  • Folaat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamine B12 0,41 µg 17%
  • Choline 25,4 mg 5%

Mineralen

  • Calcium 12 mg 1%
  • IJzer 0,78 mg 4%
  • Magnesium 19 mg 5%
  • Fosfor 61 mg 5%
  • Kalium 322 mg 7%
  • Zink 0,94 mg 9%
  • Koper 0,15 mg 16%
  • Seleen 4,6 µg 8%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1265,3 g11 g6,2 g
1 portie252 g31813 g28 g16 g
2 porties504 g63527 g55 g31 g
½ portie126 g1596,6 g14 g7,8 g
3 porties756 g95340 g83 g47 g
4 porties1008 g127053 g111 g63 g
50 g50 g632,6 g5,5 g3,1 g
150 g150 g1897,9 g17 g9,3 g
200 g200 g25211 g22 g12 g
250 g250 g31513 g28 g16 g

Vragen over Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

100 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce bevat 126 kcal, met 5,3 g eiwit, 11 g koolhydraten en 6,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (252 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

1 portie (252 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce bevat 318 kcal, met 13 g eiwit, 28 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (504 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

2 porties (504 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce bevat 635 kcal, met 27 g eiwit, 55 g koolhydraten en 31 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (126 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

½ portie (126 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce bevat 159 kcal, met 6,6 g eiwit, 14 g koolhydraten en 7,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (756 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

3 porties (756 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce bevat 953 kcal, met 40 g eiwit, 83 g koolhydraten en 47 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1008 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

4 porties (1008 g) Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce bevat 1270 kcal, met 53 g eiwit, 111 g koolhydraten en 63 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

50 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce bevat 63 kcal, met 2,6 g eiwit, 5,5 g koolhydraten en 3,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce?

150 g Lamb or mutton and potatoes with tomato-based sauce bevat 189 kcal, met 7,9 g eiwit, 17 g koolhydraten en 9,3 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 27232000 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels