Weet wat er op je bord ligt
Koolstoofpot met rundvlees en wortel
Calorieën en voedingswaarden
gehakt
65
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,5 g
Koolhydraten3 g
Vet3,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 65 kcal —
- Eiwit 5,5 g 11%
- Koolhydraten 3 g 1%
- Vet 3,2 g 4%
- Verzadigd vet 1 g 5%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 2,9 g —
- Natrium 167 mg 7%
- Cholesterol 11,8 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 113 µg 13%
- Vitamine C 10,7 mg 12%
- Vitamine D 0,1 µg 0%
- Vitamine E 0,32 mg 2%
- Vitamine K 27,9 µg 23%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folaat (B9) 11,1 µg 3%
- Vitamine B12 0,21 µg 9%
Mineralen
- Calcium 27,4 mg 2%
- IJzer 1 mg 6%
- Magnesium 14,7 mg 3%
- Fosfor 74,7 mg 6%
- Kalium 299 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,18 mg 8%
- Seleen 4,3 µg 8%
- Jodium 10,9 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 5,5 g | 3 g | 3,2 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 2,7 g | 1,5 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 8,2 g | 4,4 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 11 g | 5,9 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 14 g | 7,4 g | 7,9 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Koolstoofpot met rundvlees en wortelengehakt80 kcal / 100 g
- Koolstoofpot met rijst en rundvleesgehakt78 kcal / 100 g
- Koolsoep met rundvlees en wortel46 kcal / 100 g
- Koolsoep met biefstuk49 kcal / 100 g
- Koolschotelwortel en mager rundergehakt, runderbouillon86 kcal / 100 g
- Soep met rundergehakt54 kcal / 100 g
- Lamsstoofpot met kool119 kcal / 100 g
- Runderstoofpotbiefstuk, vleesbouillon, wortels109 kcal / 100 g
- Rundvleesstoofpotbiefstuk, vleesbouillon, wortels, olie84 kcal / 100 g
- Stoofpot met varkens- en rundergehaktmet groenten143 kcal / 100 g
Vragen over Koolstoofpot met rundvlees en wortel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koolstoofpot met rundvlees en wortel?
100 g Koolstoofpot met rundvlees en wortel bevat 65 kcal, met 5,5 g eiwit, 3 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koolstoofpot met rundvlees en wortel?
50 g Koolstoofpot met rundvlees en wortel bevat 33 kcal, met 2,7 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koolstoofpot met rundvlees en wortel?
150 g Koolstoofpot met rundvlees en wortel bevat 98 kcal, met 8,2 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 4,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koolstoofpot met rundvlees en wortel?
200 g Koolstoofpot met rundvlees en wortel bevat 130 kcal, met 11 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 6,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koolstoofpot met rundvlees en wortel?
250 g Koolstoofpot met rundvlees en wortel bevat 163 kcal, met 14 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34683 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
