Weet wat er op je bord ligt
Runderstoofpot
Calorieën en voedingswaarden
biefstuk, vleesbouillon, wortels
109
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten2,2 g
Vet6 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 109 kcal —
- Eiwit 11 g 22%
- Koolhydraten 2,2 g 1%
- Vet 6 g 8%
- Verzadigd vet 2,1 g 10%
- Vezels 0,3 g 1%
- Suikers 1 g —
- Natrium 439 mg 19%
- Cholesterol 30 mg 10%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 70,1 µg 8%
- Vitamine C 0,96 mg 1%
- Vitamine D 0,21 µg 1%
- Vitamine E 0,49 mg 3%
- Vitamine K 5,2 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,07 mg 6%
- Niacine (B3) 3 mg 19%
- Vitamine B6 0,23 mg 14%
- Folaat (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamine B12 0,44 µg 18%
Mineralen
- Calcium 10,8 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 9%
- Magnesium 15,7 mg 4%
- Fosfor 114 mg 9%
- Kalium 264 mg 6%
- Zink 1,9 mg 17%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,06 mg 3%
- Seleen 8,4 µg 15%
- Jodium 12,9 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 11 g | 2,2 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 5,6 g | 1,1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 17 g | 3,4 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 22 g | 4,5 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 28 g | 5,6 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Runderstoofpot met aardappelen en groenten64 kcal / 100 g
- Runderstoofpot met dumplingszelfgemaakt190 kcal / 100 g
- Rundvleesstoofpotgebonden97 kcal / 100 g
- Rundergoulashstoofpot met biefstuk71 kcal / 100 g
- Rundstoofvleesbereid172 kcal / 100 g
- Lamsstoofpotvleesbouillon, wortels, olie136 kcal / 100 g
- Koolstoofpot met rundvlees en wortelgehakt65 kcal / 100 g
- Rundvlees voor stoofvleesschouder, mager en vet, alle kwaliteiten, gekookt, gesmoord191 kcal / 100 g
- Rundvleesstoofpot met aardappelvlees, groenten, met olie, met zout107 kcal / 100 g
- Runderpouletbereid216 kcal / 100 g
Vragen over Runderstoofpot
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Runderstoofpot?
100 g Runderstoofpot bevat 109 kcal, met 11 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Runderstoofpot?
50 g Runderstoofpot bevat 55 kcal, met 5,6 g eiwit, 1,1 g koolhydraten en 3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Runderstoofpot?
150 g Runderstoofpot bevat 164 kcal, met 17 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Runderstoofpot?
200 g Runderstoofpot bevat 218 kcal, met 22 g eiwit, 4,5 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Runderstoofpot?
250 g Runderstoofpot bevat 273 kcal, met 28 g eiwit, 5,6 g koolhydraten en 15 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7169 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
