Weet wat er op je bord ligt
Koolstoofpot met rundvlees en wortelen
Calorieën en voedingswaarden
gehakt
80
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,1 g
Koolhydraten3 g
Vet5 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 80 kcal —
- Eiwit 5,1 g 10%
- Koolhydraten 3 g 1%
- Vet 5 g 6%
- Verzadigd vet 1,9 g 10%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 2,9 g —
- Natrium 170 mg 7%
- Cholesterol 12,6 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 117 µg 13%
- Vitamine C 10,7 mg 12%
- Vitamine D 0,1 µg 0%
- Vitamine E 0,36 mg 2%
- Vitamine K 27,4 µg 23%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,05 mg 4%
- Niacine (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamine B6 0,18 mg 11%
- Folaat (B9) 11,7 µg 3%
- Vitamine B12 0,21 µg 9%
Mineralen
- Calcium 27,9 mg 2%
- IJzer 0,72 mg 4%
- Magnesium 12,8 mg 3%
- Fosfor 58,6 mg 5%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 1,4 mg 13%
- Koper 0,04 mg 5%
- Mangaan 0,18 mg 8%
- Seleen 4,6 µg 8%
- Jodium 10,9 µg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 5,1 g | 3 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 2,5 g | 1,5 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 7,6 g | 4,4 g | 7,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 10 g | 5,9 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 13 g | 7,4 g | 13 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Koolstoofpot met rundvlees en wortelgehakt65 kcal / 100 g
- Koolsoep met rundvlees en wortel46 kcal / 100 g
- Koolstoofpot met rijst en rundvleesgehakt78 kcal / 100 g
- Koolschotelwortel en mager rundergehakt, runderbouillon86 kcal / 100 g
- Koolsoep met rundvlees en aardappelen49 kcal / 100 g
- Lamsstoofpot met kool119 kcal / 100 g
- Stoofpot met varkens- en rundergehaktmet groenten143 kcal / 100 g
- Rundergehakt met groentenstoofpot122 kcal / 100 g
- Stoofpot met gehaktmet groenten144 kcal / 100 g
- Gehaktsoep60 kcal / 100 g
Vragen over Koolstoofpot met rundvlees en wortelen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koolstoofpot met rundvlees en wortelen?
100 g Koolstoofpot met rundvlees en wortelen bevat 80 kcal, met 5,1 g eiwit, 3 g koolhydraten en 5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koolstoofpot met rundvlees en wortelen?
50 g Koolstoofpot met rundvlees en wortelen bevat 40 kcal, met 2,5 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 2,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koolstoofpot met rundvlees en wortelen?
150 g Koolstoofpot met rundvlees en wortelen bevat 120 kcal, met 7,6 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koolstoofpot met rundvlees en wortelen?
200 g Koolstoofpot met rundvlees en wortelen bevat 160 kcal, met 10 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koolstoofpot met rundvlees en wortelen?
250 g Koolstoofpot met rundvlees en wortelen bevat 200 kcal, met 13 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 13 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 34682 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
