Weet wat er op je bord ligt

Kokoscake

Calorieën en voedingswaarden

zelfgemaakt

423
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,7 g
Koolhydraten53 g
Vet22 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 423 kcal —
  • Eiwit 6,7 g 13%
  • Koolhydraten 53 g 19%
  • Vet 22 g 28%
  • Verzadigd vet 10 g 52%
  • Vezels 1,2 g 4%
  • Suikers 21 g —
  • Natrium 388 mg 17%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacine (B3) 0,7 mg 4%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,4 mg 8%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamine B12 0,6 µg 25%

Mineralen

  • Calcium 83 mg 6%
  • IJzer 1,4 mg 8%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 251 mg 20%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Zink 0,7 mg 6%
  • Koper 0,14 mg 16%
  • Mangaan 0,44 mg 19%
  • Seleen 6 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g4236,7 g53 g22 g
50 g50 g2123,4 g26 g11 g
150 g150 g63510 g79 g33 g
200 g200 g84613 g105 g44 g
250 g250 g105817 g132 g55 g

Vragen over Kokoscake

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kokoscake?

100 g Kokoscake bevat 423 kcal, met 6,7 g eiwit, 53 g koolhydraten en 22 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kokoscake?

50 g Kokoscake bevat 212 kcal, met 3,4 g eiwit, 26 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kokoscake?

150 g Kokoscake bevat 635 kcal, met 10 g eiwit, 79 g koolhydraten en 33 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kokoscake?

200 g Kokoscake bevat 846 kcal, met 13 g eiwit, 105 g koolhydraten en 44 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kokoscake?

250 g Kokoscake bevat 1058 kcal, met 17 g eiwit, 132 g koolhydraten en 55 g vet.

Bron: CoFID (UK) 11-1053 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels