Weet wat er op je bord ligt
Kokos-notenglazuur
Calorieën en voedingswaarden
klaar voor consumptie
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 433 kcal —
- Eiwit 1,5 g 3%
- Koolhydraten 50 g 18%
- Vet 24 g 31%
- Verzadigd vet 8,6 g 43%
- Vezels 2,5 g 9%
- Suikers 40 g —
- Natrium 160 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0,2 mg 0%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 1,1 mg 7%
- Vitamine K 3,9 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 1%
- Niacine (B3) 0,21 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,16 mg 3%
- Vitamine B6 0,05 mg 3%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 7,2 mg 1%
Mineralen
- Calcium 13 mg 1%
- IJzer 0,54 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 63 mg 5%
- Kalium 186 mg 4%
- Zink 0,41 mg 4%
- Koper 0,13 mg 14%
- Mangaan 0,67 mg 29%
- Seleen 2,5 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 433 | 1,5 g | 50 g | 24 g |
| 1 portie | 38 g | 165 | 0,6 g | 19 g | 9,1 g |
| 2 porties | 76 g | 329 | 1,1 g | 38 g | 18 g |
| ½ portie | 19 g | 82 | 0,3 g | 9,5 g | 4,6 g |
| 3 porties | 114 g | 494 | 1,7 g | 57 g | 27 g |
| 4 porties | 152 g | 658 | 2,3 g | 76 g | 37 g |
| 50 g | 50 g | 217 | 0,8 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 650 | 2,3 g | 75 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 866 | 3 g | 100 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 1083 | 3,8 g | 126 g | 60 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Romige chocoladeglazuurklaar voor consumptie397 kcal / 100 g
- Glazuur met roomkaassmaakklaar voor consumptie415 kcal / 100 g
- Vanillecrème glazuurklaar voor consumptie418 kcal / 100 g
- Romig vanilleglazuurkant-en-klaar418 kcal / 100 g
- Glazuur met zuurroomsmakklaar voor consumptie412 kcal / 100 g
- Kokosroomin blik, gezoet357 kcal / 100 g
- Witte taart met kokosglazuurbereid volgens recept356 kcal / 100 g
Vragen over Kokos-notenglazuur
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kokos-notenglazuur?
100 g Kokos-notenglazuur bevat 433 kcal, met 1,5 g eiwit, 50 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (38 g) Kokos-notenglazuur?
1 portie (38 g) Kokos-notenglazuur bevat 165 kcal, met 0,6 g eiwit, 19 g koolhydraten en 9,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (76 g) Kokos-notenglazuur?
2 porties (76 g) Kokos-notenglazuur bevat 329 kcal, met 1,1 g eiwit, 38 g koolhydraten en 18 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (19 g) Kokos-notenglazuur?
½ portie (19 g) Kokos-notenglazuur bevat 82 kcal, met 0,3 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 4,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (114 g) Kokos-notenglazuur?
3 porties (114 g) Kokos-notenglazuur bevat 494 kcal, met 1,7 g eiwit, 57 g koolhydraten en 27 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (152 g) Kokos-notenglazuur?
4 porties (152 g) Kokos-notenglazuur bevat 658 kcal, met 2,3 g eiwit, 76 g koolhydraten en 37 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kokos-notenglazuur?
50 g Kokos-notenglazuur bevat 217 kcal, met 0,8 g eiwit, 25 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kokos-notenglazuur?
150 g Kokos-notenglazuur bevat 650 kcal, met 2,3 g eiwit, 75 g koolhydraten en 36 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169618 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
