Weet wat er op je bord ligt

Koffieroom

Calorieën en voedingswaarden

cereal (half om half), 10% v.v.

131
calorieënkcal per 100 g
Eiwit3,1 g
Koolhydraten4,3 g
Vet12 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 131 kcal —
  • Eiwit 3,1 g 6%
  • Koolhydraten 4,3 g 2%
  • Vet 12 g 15%
  • Verzadigd vet 7 g 35%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 4,1 g —
  • Natrium 61 mg 3%
  • Cholesterol 35 mg 12%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 97 µg 11%
  • Vitamine C 0,9 mg 1%
  • Vitamine D 0,24 µg 1%
  • Vitamine E 0,25 mg 2%
  • Vitamine K 1,3 µg 1%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacine (B3) 0,11 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,54 mg 11%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 3 µg 1%
  • Vitamine B12 0,19 µg 8%
  • Choline 18,7 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 107 mg 8%
  • IJzer 0,05 mg 0%
  • Magnesium 10 mg 2%
  • Fosfor 95 mg 8%
  • Kalium 132 mg 3%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,01 mg 0%
  • Seleen 3,2 µg 6%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1313,1 g4,3 g12 g
50 g50 g661,6 g2,2 g5,8 g
150 g150 g1974,7 g6,5 g17 g
200 g200 g2626,3 g8,6 g23 g
250 g250 g3287,8 g11 g29 g

Vragen over Koffieroom

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Koffieroom?

100 g Koffieroom bevat 131 kcal, met 3,1 g eiwit, 4,3 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Koffieroom?

50 g Koffieroom bevat 66 kcal, met 1,6 g eiwit, 2,2 g koolhydraten en 5,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Koffieroom?

150 g Koffieroom bevat 197 kcal, met 4,7 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Koffieroom?

200 g Koffieroom bevat 262 kcal, met 6,3 g eiwit, 8,6 g koolhydraten en 23 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Koffieroom?

250 g Koffieroom bevat 328 kcal, met 7,8 g eiwit, 11 g koolhydraten en 29 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 150 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels