Weet wat er op je bord ligt
Kalkoenborstvlees
Calorieën en voedingswaarden
alle klassen, alleen vlees, rauw
111
calorieënkcal per 100 g
Eiwit23 g
Koolhydraten0 g
Vet1,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 111 kcal —
- Eiwit 23 g 47%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 1,2 g 2%
- Verzadigd vet 0,4 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 15,1 mg 1%
- Cholesterol 57,5 mg 19%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine D 0,13 µg 1%
- Vitamine E 0,08 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,11 mg 8%
- Niacine (B3) 10,9 mg 68%
- Pantotheenzuur (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamine B6 0,59 mg 35%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 0,77 µg 32%
Mineralen
- Calcium 4,9 mg 0%
- IJzer 0,29 mg 2%
- Magnesium 19,3 mg 5%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalium 350 mg 7%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koper 0,03 mg 3%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 9,2 µg 17%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 23 g | 0 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 12 g | 0 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 35 g | 0 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 47 g | 0 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 59 g | 0 g | 3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Kalkoenborstdelen voor de detailhandel, vlees en vel, rauw155 kcal / 100 g
- Kalkoenfiletmet vel, rauw107 kcal / 100 g
- Kalkand vleesalle klassen, rauw116 kcal / 100 g
- Kalkoenvleesmannetje, rauw117 kcal / 100 g
- Kalkoenvlees en -huidalle klassen, rauw143 kcal / 100 g
- Licht kalkoenvleesalle klassen, rauw110 kcal / 100 g
- Kalkoenborst met huidkip, vlees en huid, geroosterd178 kcal / 100 g
- Kipfiletbraadkuiken of braadkip, borst, zonder vel, zonder bot, alleen vlees, rauw120 kcal / 100 g
- Donker kalkoenvleesalle klassen, rauw127 kcal / 100 g
- Kalkoenboutvleesalle klassen, rauw126 kcal / 100 g
Vragen over Kalkoenborstvlees
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kalkoenborstvlees?
100 g Kalkoenborstvlees bevat 111 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kalkoenborstvlees?
50 g Kalkoenborstvlees bevat 56 kcal, met 12 g eiwit, 0 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kalkoenborstvlees?
150 g Kalkoenborstvlees bevat 167 kcal, met 35 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Kalkoenborstvlees?
200 g Kalkoenborstvlees bevat 222 kcal, met 47 g eiwit, 0 g koolhydraten en 2,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Kalkoenborstvlees?
250 g Kalkoenborstvlees bevat 278 kcal, met 59 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 6865 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
