Weet wat er op je bord ligt
Kaassoep
Calorieën en voedingswaarden
in blik, bereid met een gelijk volume melk
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 92 kcal —
- Eiwit 3,8 g 8%
- Koolhydraten 6,1 g 2%
- Vet 5,8 g 7%
- Verzadigd vet 3,6 g 18%
- Vezels 0,4 g 1%
- Natrium 406 mg 18%
- Cholesterol 19 mg 6%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 143 µg 16%
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,2 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,19 mg 4%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,17 µg 7%
Mineralen
- Calcium 115 mg 9%
- IJzer 0,32 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 136 mg 3%
- Zink 0,27 mg 2%
- Koper 0,06 mg 6%
- Mangaan 0,1 mg 4%
- Seleen 2,8 µg 5%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 3,8 g | 6,1 g | 5,8 g |
| 1 portie | 251 g | 231 | 9,5 g | 15 g | 15 g |
| 2 porties | 502 g | 462 | 19 g | 31 g | 29 g |
| ½ portie | 125,5 g | 115 | 4,7 g | 7,6 g | 7,3 g |
| 3 porties | 753 g | 693 | 28 g | 46 g | 44 g |
| 4 porties | 1004 g | 924 | 38 g | 61 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 1,9 g | 3 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 5,7 g | 9,1 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 7,5 g | 12 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 9,4 g | 15 g | 15 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Broccoli-kaassoepin blik, gecondenseerd, commercieel87 kcal / 100 g
- Cheddarkaassoepin blik, gecondenseerd109 kcal / 100 g
- Kaassauskant-en-klaar174 kcal / 100 g
- Broccolikaassoepin blik, geconcentreerd87 kcal / 100 g
- Kippenroomsoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid melk77 kcal / 100 g
- Uiencremesoepin blik, bereid met een gelijk volume melk75 kcal / 100 g
- Aardappelcremesoepin blik, bereid met een gelijk volume melk60 kcal / 100 g
- Garnalenroomsoepin blik, bereid met een gelijk volume water36 kcal / 100 g
- Oestersoepin blik, bereid met een gelijk volume melk55 kcal / 100 g
- Aspergesoepin blik, bereid met eenzelfde hoeveelheid melk65 kcal / 100 g
Vragen over Kaassoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kaassoep?
100 g Kaassoep bevat 92 kcal, met 3,8 g eiwit, 6,1 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (251 g) Kaassoep?
1 portie (251 g) Kaassoep bevat 231 kcal, met 9,5 g eiwit, 15 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (502 g) Kaassoep?
2 porties (502 g) Kaassoep bevat 462 kcal, met 19 g eiwit, 31 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (125,5 g) Kaassoep?
½ portie (125,5 g) Kaassoep bevat 115 kcal, met 4,7 g eiwit, 7,6 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (753 g) Kaassoep?
3 porties (753 g) Kaassoep bevat 693 kcal, met 28 g eiwit, 46 g koolhydraten en 44 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (1004 g) Kaassoep?
4 porties (1004 g) Kaassoep bevat 924 kcal, met 38 g eiwit, 61 g koolhydraten en 58 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kaassoep?
50 g Kaassoep bevat 46 kcal, met 1,9 g eiwit, 3 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kaassoep?
150 g Kaassoep bevat 138 kcal, met 5,7 g eiwit, 9,1 g koolhydraten en 8,7 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172894 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
