Weet wat er op je bord ligt

Broccolikaassoep

Calorieën en voedingswaarden

in blik, geconcentreerd

87
calorieënkcal per 100 g
Eiwit2,1 g
Koolhydraten5,9 g
Vet5,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 87 kcal —
  • Eiwit 2,1 g 4%
  • Koolhydraten 5,9 g 2%
  • Vet 5,3 g 7%
  • Verzadigd vet 1,6 g 8%
  • Vezels 1,8 g 6%
  • Suikers 2,1 g —
  • Natrium 661 mg 29%
  • Cholesterol 4 mg 1%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 66 µg 7%
  • Vitamine C 2 mg 2%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,72 mg 5%
  • Vitamine K 51,8 µg 43%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,25 mg 2%
  • Vitamine B6 0,06 mg 4%
  • Folaat (B9) 40 µg 10%
  • Vitamine B12 0,02 µg 1%
  • Choline 18,4 mg 3%

Mineralen

  • Calcium 41 mg 3%
  • IJzer 0,3 mg 2%
  • Magnesium 13 mg 3%
  • Fosfor 42 mg 3%
  • Kalium 207 mg 4%
  • Zink 0,26 mg 2%
  • Koper 0,03 mg 3%
  • Seleen 1,5 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g872,1 g5,9 g5,3 g
50 g50 g441,1 g3 g2,7 g
150 g150 g1313,2 g8,9 g8 g
200 g200 g1744,2 g12 g11 g
250 g250 g2185,3 g15 g13 g

Vragen over Broccolikaassoep

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Broccolikaassoep?

100 g Broccolikaassoep bevat 87 kcal, met 2,1 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 5,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Broccolikaassoep?

50 g Broccolikaassoep bevat 44 kcal, met 1,1 g eiwit, 3 g koolhydraten en 2,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Broccolikaassoep?

150 g Broccolikaassoep bevat 131 kcal, met 3,2 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Broccolikaassoep?

200 g Broccolikaassoep bevat 174 kcal, met 4,2 g eiwit, 12 g koolhydraten en 11 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Broccolikaassoep?

250 g Broccolikaassoep bevat 218 kcal, met 5,3 g eiwit, 15 g koolhydraten en 13 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 5348 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels