Weet wat er op je bord ligt
Kaassoep
Calorieën en voedingswaarden
in blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 63 kcal —
- Eiwit 2,2 g 4%
- Koolhydraten 3,9 g 1%
- Vet 4,2 g 5%
- Verzadigd vet 2,7 g 14%
- Vezels 0,4 g 1%
- Natrium 388 mg 17%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 120 µg 13%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Thiamine (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
- Niacine (B3) 0,16 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamine B6 0,01 mg 1%
- Folaat (B9) 2 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 57 mg 4%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Magnesium 2 mg 0%
- Fosfor 55 mg 4%
- Kalium 62 mg 1%
- Zink 0,26 mg 2%
- Koper 0,05 mg 6%
- Mangaan 0,1 mg 5%
- Seleen 1,8 µg 3%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,2 g | 3,9 g | 4,2 g |
| 1 portie | 247 g | 156 | 5,4 g | 9,5 g | 11 g |
| 2 porties | 494 g | 311 | 11 g | 19 g | 21 g |
| ½ portie | 123,5 g | 78 | 2,7 g | 4,8 g | 5,2 g |
| 3 porties | 741 g | 467 | 16 g | 29 g | 31 g |
| 4 porties | 988 g | 622 | 22 g | 38 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,3 g | 5,8 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4,4 g | 7,7 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5,5 g | 9,7 g | 11 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Broccoli-kaassoepin blik, gecondenseerd, commercieel87 kcal / 100 g
- Cheddarkaassoepin blik, gecondenseerd, met toegevoegd water56 kcal / 100 g
- Kaassauskant-en-klaar174 kcal / 100 g
- Broccolikaassoepin blik, geconcentreerd87 kcal / 100 g
- Kippenbouillonsoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water16 kcal / 100 g
- Garnalenroomsoepin blik, bereid met een gelijk volume water36 kcal / 100 g
- Kippenroomsoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water48 kcal / 100 g
- Tomatensoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water, commercieel32 kcal / 100 g
- Uiensoepin blik, geconcentreerd, water toegevoegd23 kcal / 100 g
- Kippensoep met rijstin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid water24 kcal / 100 g
Vragen over Kaassoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Kaassoep?
100 g Kaassoep bevat 63 kcal, met 2,2 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 4,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (247 g) Kaassoep?
1 portie (247 g) Kaassoep bevat 156 kcal, met 5,4 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 11 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (494 g) Kaassoep?
2 porties (494 g) Kaassoep bevat 311 kcal, met 11 g eiwit, 19 g koolhydraten en 21 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (123,5 g) Kaassoep?
½ portie (123,5 g) Kaassoep bevat 78 kcal, met 2,7 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 5,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (741 g) Kaassoep?
3 porties (741 g) Kaassoep bevat 467 kcal, met 16 g eiwit, 29 g koolhydraten en 31 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (988 g) Kaassoep?
4 porties (988 g) Kaassoep bevat 622 kcal, met 22 g eiwit, 38 g koolhydraten en 42 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Kaassoep?
50 g Kaassoep bevat 32 kcal, met 1,1 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 2,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Kaassoep?
150 g Kaassoep bevat 95 kcal, met 3,3 g eiwit, 5,8 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 174550 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
