Weet wat er op je bord ligt
Oestersoep
Calorieën en voedingswaarden
in blik, bereid met een gelijk volume melk
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 55 kcal —
- Eiwit 2,5 g 5%
- Koolhydraten 4 g 1%
- Vet 3,2 g 4%
- Verzadigd vet 2,1 g 10%
- Vezels 0 g 0%
- Natrium 425 mg 18%
- Cholesterol 13 mg 4%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 23 µg 3%
- Vitamine C 1,8 mg 2%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 0,14 mg 1%
- Pantotheenzuur (B5) 0,2 mg 4%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 1,1 µg 45%
Mineralen
- Calcium 68 mg 5%
- IJzer 0,43 mg 2%
- Magnesium 8 mg 2%
- Fosfor 66 mg 5%
- Kalium 96 mg 2%
- Zink 4,2 mg 38%
- Koper 0,66 mg 73%
- Mangaan 0,15 mg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 2,5 g | 4 g | 3,2 g |
| 1 portie | 245 g | 135 | 6,1 g | 9,8 g | 7,9 g |
| 2 porties | 490 g | 270 | 12 g | 20 g | 16 g |
| ½ portie | 122,5 g | 67 | 3,1 g | 4,9 g | 4 g |
| 3 porties | 735 g | 404 | 18 g | 29 g | 24 g |
| 4 porties | 980 g | 539 | 25 g | 39 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,3 g | 2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 3,8 g | 6 g | 4,9 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 5 g | 8 g | 6,5 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 6,3 g | 10 g | 8,1 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Oestersauskant-en-klaar51 kcal / 100 g
- Kaassoepin blik, bereid met een gelijk volume melk92 kcal / 100 g
- Garnalenroomsoepin blik, bereid met een gelijk volume magere (2%) melk61 kcal / 100 g
- Uiencremesoepin blik, bereid met een gelijk volume melk75 kcal / 100 g
- Tomatenbisquesoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid melk79 kcal / 100 g
- New England clam chowdersoepin blik, klaar voor consumptie79 kcal / 100 g
Vragen over Oestersoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Oestersoep?
100 g Oestersoep bevat 55 kcal, met 2,5 g eiwit, 4 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (245 g) Oestersoep?
1 portie (245 g) Oestersoep bevat 135 kcal, met 6,1 g eiwit, 9,8 g koolhydraten en 7,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (490 g) Oestersoep?
2 porties (490 g) Oestersoep bevat 270 kcal, met 12 g eiwit, 20 g koolhydraten en 16 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (122,5 g) Oestersoep?
½ portie (122,5 g) Oestersoep bevat 67 kcal, met 3,1 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (735 g) Oestersoep?
3 porties (735 g) Oestersoep bevat 404 kcal, met 18 g eiwit, 29 g koolhydraten en 24 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (980 g) Oestersoep?
4 porties (980 g) Oestersoep bevat 539 kcal, met 25 g eiwit, 39 g koolhydraten en 32 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Oestersoep?
50 g Oestersoep bevat 28 kcal, met 1,3 g eiwit, 2 g koolhydraten en 1,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Oestersoep?
150 g Oestersoep bevat 83 kcal, met 3,8 g eiwit, 6 g koolhydraten en 4,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172895 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
