Weet wat er op je bord ligt
aardappelcremesoep
Calorieën en voedingswaarden
in blik, bereid met een gelijk volume melk
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 60 kcal —
- Eiwit 2,3 g 5%
- Koolhydraten 6,7 g 2%
- Vet 2,6 g 3%
- Verzadigd vet 1,5 g 8%
- Vezels 0,2 g 1%
- Natrium 230 mg 10%
- Cholesterol 9 mg 3%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0,5 mg 1%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,1 mg 7%
- Niacine (B3) 0,26 mg 2%
- Pantotheenzuur (B5) 0,68 mg 14%
- Vitamine B6 0,04 mg 2%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0,2 µg 8%
Mineralen
- Calcium 67 mg 5%
- IJzer 0,22 mg 1%
- Magnesium 7 mg 2%
- Fosfor 65 mg 5%
- Kalium 130 mg 3%
- Zink 0,27 mg 2%
- Koper 0,11 mg 12%
- Mangaan 0,15 mg 7%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,3 g | 6,7 g | 2,6 g |
| 1 portie | 248 g | 149 | 5,8 g | 17 g | 6,4 g |
| 2 porties | 496 g | 298 | 12 g | 33 g | 13 g |
| ½ portie | 124 g | 74 | 2,9 g | 8,3 g | 3,2 g |
| 3 porties | 744 g | 446 | 17 g | 50 g | 19 g |
| 4 porties | 992 g | 595 | 23 g | 67 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 3,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3,5 g | 10 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 4,7 g | 13 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 5,8 g | 17 g | 6,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Aardappelroomsoepin blik, geconcentreerd74 kcal / 100 g
- Kippenroomsoepin blik, bereid met een gelijke hoeveelheid melk77 kcal / 100 g
- Uiencremesoepin blik, bereid met een gelijk volume melk75 kcal / 100 g
- Aspergesoepin blik, bereid met eenzelfde hoeveelheid melk65 kcal / 100 g
- Champignonroomsoepcampbell's, geconcentreerd81 kcal / 100 g
- Selderijcrèmesoepin blik, geconcentreerd72 kcal / 100 g
- Garnalenroomsoepin blik, bereid met een gelijk volume magere (2%) melk61 kcal / 100 g
- Aspergecrèmesoepklaar voor consumptie33 kcal / 100 g
- Kippencrèmesoepin blik, geconcentreerd90 kcal / 100 g
- Romige aardappel-groentesoep50 kcal / 100 g
Vragen over aardappelcremesoep
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g aardappelcremesoep?
100 g aardappelcremesoep bevat 60 kcal, met 2,3 g eiwit, 6,7 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (248 g) aardappelcremesoep?
1 portie (248 g) aardappelcremesoep bevat 149 kcal, met 5,8 g eiwit, 17 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (496 g) aardappelcremesoep?
2 porties (496 g) aardappelcremesoep bevat 298 kcal, met 12 g eiwit, 33 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (124 g) aardappelcremesoep?
½ portie (124 g) aardappelcremesoep bevat 74 kcal, met 2,9 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 3,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (744 g) aardappelcremesoep?
3 porties (744 g) aardappelcremesoep bevat 446 kcal, met 17 g eiwit, 50 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (992 g) aardappelcremesoep?
4 porties (992 g) aardappelcremesoep bevat 595 kcal, met 23 g eiwit, 67 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g aardappelcremesoep?
50 g aardappelcremesoep bevat 30 kcal, met 1,2 g eiwit, 3,4 g koolhydraten en 1,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g aardappelcremesoep?
150 g aardappelcremesoep bevat 90 kcal, met 3,5 g eiwit, 10 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 172897 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
