Weet wat er op je bord ligt
Jonah-krab
Calorieën en voedingswaarden
gestoomd
99
calorieënkcal per 100 g
Eiwit16 g
Koolhydraten3,1 g
Vet1,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 99 kcal —
- Eiwit 16 g 32%
- Koolhydraten 3,1 g 1%
- Vet 1,9 g 2%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 276 mg 12%
- Cholesterol 76 mg 25%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 0 mg 0%
Mineralen
- Calcium 96 mg 7%
- Magnesium 32,6 mg 8%
- Kalium 279 mg 6%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 16 g | 3,1 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 8,1 g | 1,6 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 24 g | 4,7 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 32 g | 6,2 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 41 g | 7,8 g | 4,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Jonah-krab
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Jonah-krab?
100 g Jonah-krab bevat 99 kcal, met 16 g eiwit, 3,1 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Jonah-krab?
50 g Jonah-krab bevat 50 kcal, met 8,1 g eiwit, 1,6 g koolhydraten en 1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Jonah-krab?
150 g Jonah-krab bevat 149 kcal, met 24 g eiwit, 4,7 g koolhydraten en 2,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Jonah-krab?
200 g Jonah-krab bevat 198 kcal, met 32 g eiwit, 6,2 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Jonah-krab?
250 g Jonah-krab bevat 248 kcal, met 41 g eiwit, 7,8 g koolhydraten en 4,8 g vet.
Bron: Canadian Nutrient File 3237 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
