Weet wat er op je bord ligt

Bean, white bean, in tomato sauce

Calorieën en voedingswaarden

102
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5,1 g
Koolhydraten16 g
Vet0,7 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 102 kcal —
  • Eiwit 5,1 g 10%
  • Koolhydraten 16 g 6%
  • Vet 0,7 g 1%
  • Verzadigd vet 0,1 g 0%
  • Vezels 8,4 g 30%
  • Suikers 2,2 g —
  • Natrium 440 mg 19%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 6,6 µg 1%
  • Vitamine C 3 mg 3%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,6 mg 4%
  • Vitamine K 6,1 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,4 mg 3%
  • Vitamine B6 0,15 mg 9%
  • Folaat (B9) 65 µg 16%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 32 mg 2%
  • IJzer 1,3 mg 7%
  • Magnesium 31 mg 7%
  • Fosfor 191 mg 15%
  • Kalium 265 mg 6%
  • Zink 0,3 mg 3%
  • Koper 0,01 mg 1%
  • Mangaan 0,02 mg 1%
  • Seleen 8,2 µg 15%
  • Jodium 4 µg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1025,1 g16 g0,7 g
50 g50 g512,6 g8,1 g0,3 g
150 g150 g1537,7 g24 g1 g
200 g200 g20410 g32 g1,3 g
250 g250 g25513 g41 g1,6 g

Vragen over Bean, white bean, in tomato sauce

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bean, white bean, in tomato sauce?

100 g Bean, white bean, in tomato sauce bevat 102 kcal, met 5,1 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bean, white bean, in tomato sauce?

50 g Bean, white bean, in tomato sauce bevat 51 kcal, met 2,6 g eiwit, 8,1 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bean, white bean, in tomato sauce?

150 g Bean, white bean, in tomato sauce bevat 153 kcal, met 7,7 g eiwit, 24 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bean, white bean, in tomato sauce?

200 g Bean, white bean, in tomato sauce bevat 204 kcal, met 10 g eiwit, 32 g koolhydraten en 1,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bean, white bean, in tomato sauce?

250 g Bean, white bean, in tomato sauce bevat 255 kcal, met 13 g eiwit, 41 g koolhydraten en 1,6 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 11090 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels