Weet wat er op je bord ligt
Hele groene vijg
Calorieën en voedingswaarden
rauw
43
calorieënkcal per 100 g
Eiwit1,3 g
Koolhydraten9,5 g
Vet0,3 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 43 kcal —
- Eiwit 1,3 g 3%
- Koolhydraten 9,5 g 3%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 1,5 g 5%
- Suikers 9,5 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 25 µg 3%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,4 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamine B6 0,08 mg 5%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 38 mg 3%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0,3 mg 3%
- Koper 0,06 mg 7%
- Mangaan 0,1 mg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,3 g | 9,5 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,6 g | 19 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3,3 g | 24 g | 0,8 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Hele groene vijg
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Hele groene vijg?
100 g Hele groene vijg bevat 43 kcal, met 1,3 g eiwit, 9,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Hele groene vijg?
50 g Hele groene vijg bevat 22 kcal, met 0,7 g eiwit, 4,8 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Hele groene vijg?
150 g Hele groene vijg bevat 65 kcal, met 2 g eiwit, 14 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Hele groene vijg?
200 g Hele groene vijg bevat 86 kcal, met 2,6 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Hele groene vijg?
250 g Hele groene vijg bevat 108 kcal, met 3,3 g eiwit, 24 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Bron: CoFID (UK) 14-091 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
