Weet wat er op je bord ligt
glutenvrij volkoren broodje
Calorieën en voedingswaarden
glutenvrij, volkoren, gemaakt van tapiocazetmeel en bruine rijstbloem
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 329 kcal —
- Eiwit 12 g 24%
- Koolhydraten 33 g 12%
- Vet 12 g 15%
- Verzadigd vet 1,4 g 7%
- Vezels 11 g 40%
- Suikers 4,2 g —
- Natrium 507 mg 22%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine E 1,4 mg 9%
- Thiamine (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavine (B2) 0,36 mg 28%
- Niacine (B3) 3,8 mg 24%
Mineralen
- Calcium 118 mg 9%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 96 mg 23%
- Fosfor 233 mg 19%
- Kalium 273 mg 6%
- Zink 1,4 mg 12%
- Koper 0,26 mg 29%
- Mangaan 1,7 mg 73%
- Seleen 25 µg 45%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 329 | 12 g | 33 g | 12 g |
| 1 portie | 44 g | 145 | 5,2 g | 15 g | 5,1 g |
| 2 porties | 88 g | 290 | 10 g | 29 g | 10 g |
| ½ portie | 22 g | 72 | 2,6 g | 7,3 g | 2,6 g |
| 3 porties | 132 g | 434 | 16 g | 44 g | 15 g |
| 4 porties | 176 g | 579 | 21 g | 58 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 5,9 g | 17 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 494 | 18 g | 50 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 658 | 24 g | 66 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 823 | 30 g | 83 g | 29 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Volkoren glutenvrij broodglutenvrij, gemaakt van tapiocazetmeel en bruine rijstebloem309 kcal / 100 g
- Glutenvrij wit broodjeglutenvrij, wit, gemaakt van bruine rijstbloem, tapiocazetmeel en aardappelzetmeel310 kcal / 100 g
- Wit glutenvrij broodglutenvrij, gemaakt met tapioca en bruine rijst298 kcal / 100 g
- Vezelrijk broodjeglutenvrij, industrieel gemaakt268 kcal / 100 g
- Glutenvrij broodje303 kcal / 100 g
- Volkoren tarwebroodjemet zonnebloempitten300 kcal / 100 g
- Grof broodjebereid uit poeder, glutenvrij272 kcal / 100 g
- Wit broodjeglutenvrij, industrieel gemaakt229 kcal / 100 g
- Udi's Volkoren dinerbroodjesglutenvrij329 kcal / 100 g
- Volkorenbroodje met zonnebloempitten295 kcal / 100 g
Vragen over glutenvrij volkoren broodje
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g glutenvrij volkoren broodje?
100 g glutenvrij volkoren broodje bevat 329 kcal, met 12 g eiwit, 33 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (44 g) glutenvrij volkoren broodje?
1 portie (44 g) glutenvrij volkoren broodje bevat 145 kcal, met 5,2 g eiwit, 15 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (88 g) glutenvrij volkoren broodje?
2 porties (88 g) glutenvrij volkoren broodje bevat 290 kcal, met 10 g eiwit, 29 g koolhydraten en 10 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (22 g) glutenvrij volkoren broodje?
½ portie (22 g) glutenvrij volkoren broodje bevat 72 kcal, met 2,6 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 2,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (132 g) glutenvrij volkoren broodje?
3 porties (132 g) glutenvrij volkoren broodje bevat 434 kcal, met 16 g eiwit, 44 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (176 g) glutenvrij volkoren broodje?
4 porties (176 g) glutenvrij volkoren broodje bevat 579 kcal, met 21 g eiwit, 58 g koolhydraten en 20 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g glutenvrij volkoren broodje?
50 g glutenvrij volkoren broodje bevat 165 kcal, met 5,9 g eiwit, 17 g koolhydraten en 5,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g glutenvrij volkoren broodje?
150 g glutenvrij volkoren broodje bevat 494 kcal, met 18 g eiwit, 50 g koolhydraten en 17 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 171864 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
