Weet wat er op je bord ligt

Gezouten vlees en worst

Calorieën en voedingswaarden

gemiddelde

241
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten1,9 g
Vet18 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 241 kcal —
  • Eiwit 19 g 37%
  • Koolhydraten 1,9 g 1%
  • Vet 18 g 22%
  • Verzadigd vet 6,7 g 34%
  • Vezels 0,3 g 1%
  • Suikers 0,7 g —
  • Natrium 889 mg 39%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine D 0,48 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,4 mg 33%
  • Riboflavine (B2) 0,27 mg 21%
  • Niacine (B3) 5,2 mg 32%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,64 mg 13%
  • Vitamine B6 0,25 mg 15%
  • Folaat (B9) 11,5 µg 3%
  • Vitamine B12 0,99 µg 41%

Mineralen

  • Calcium 16,3 mg 1%
  • IJzer 2,1 mg 12%
  • Magnesium 20,8 mg 5%
  • Fosfor 184 mg 15%
  • Kalium 351 mg 7%
  • Zink 2,2 mg 20%
  • Koper 0,21 mg 23%
  • Mangaan 0,08 mg 3%
  • Seleen 10,8 µg 20%
  • Jodium 10,6 µg 7%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g24119 g1,9 g18 g
50 g50 g1219,3 g1 g8,8 g
150 g150 g36228 g2,9 g26 g
200 g200 g48237 g3,9 g35 g
250 g250 g60347 g4,9 g44 g

Vragen over Gezouten vlees en worst

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gezouten vlees en worst?

100 g Gezouten vlees en worst bevat 241 kcal, met 19 g eiwit, 1,9 g koolhydraten en 18 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gezouten vlees en worst?

50 g Gezouten vlees en worst bevat 121 kcal, met 9,3 g eiwit, 1 g koolhydraten en 8,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gezouten vlees en worst?

150 g Gezouten vlees en worst bevat 362 kcal, met 28 g eiwit, 2,9 g koolhydraten en 26 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gezouten vlees en worst?

200 g Gezouten vlees en worst bevat 482 kcal, met 37 g eiwit, 3,9 g koolhydraten en 35 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gezouten vlees en worst?

250 g Gezouten vlees en worst bevat 603 kcal, met 47 g eiwit, 4,9 g koolhydraten en 44 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 30900 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels