Weet wat er op je bord ligt
Gemengde schillen
Calorieën en voedingswaarden
287
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,3 g
Koolhydraten74 g
Vet0,9 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 287 kcal —
- Eiwit 0,3 g 1%
- Koolhydraten 74 g 27%
- Vet 0,9 g 1%
- Vezels 4,5 g 16%
- Suikers 51 g —
- Natrium 280 mg 12%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 130 mg 10%
- IJzer 1,3 mg 7%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 6 mg 0%
- Kalium 21 mg 0%
- Zink 0,2 mg 2%
- Koper 0,15 mg 17%
- Mangaan 0,1 mg 4%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 0,3 g | 74 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 0,2 g | 37 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 0,5 g | 111 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 0,6 g | 148 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 0,8 g | 185 g | 2,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over Gemengde schillen
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemengde schillen?
100 g Gemengde schillen bevat 287 kcal, met 0,3 g eiwit, 74 g koolhydraten en 0,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemengde schillen?
50 g Gemengde schillen bevat 144 kcal, met 0,2 g eiwit, 37 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemengde schillen?
150 g Gemengde schillen bevat 431 kcal, met 0,5 g eiwit, 111 g koolhydraten en 1,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gemengde schillen?
200 g Gemengde schillen bevat 574 kcal, met 0,6 g eiwit, 148 g koolhydraten en 1,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gemengde schillen?
250 g Gemengde schillen bevat 718 kcal, met 0,8 g eiwit, 185 g koolhydraten en 2,3 g vet.
Bron: CoFID (UK) 14-338 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
