Weet wat er op je bord ligt
Gemengde bessenjam
Calorieën en voedingswaarden
162
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,6 g
Koolhydraten38 g
Vet0,1 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 162 kcal —
- Eiwit 0,6 g 1%
- Koolhydraten 38 g 14%
- Vet 0,1 g 0%
- Verzadigd vet 0 g 0%
- Vezels 1,3 g 5%
- Suikers 38 g —
- Natrium 34 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 1 µg 0%
- Vitamine C 2 mg 2%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,48 mg 3%
- Vitamine K 4,5 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 0,18 mg 1%
- Vitamine B6 0 mg 0%
- Folaat (B9) 4 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 0,3 mg 2%
- Magnesium 12 mg 3%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalium 670 mg 14%
- Zink 0,1 mg 1%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,74 mg 32%
- Seleen 0,29 µg 1%
- Jodium 1 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 0,6 g | 38 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 0,3 g | 19 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 0,9 g | 57 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 1,2 g | 76 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 1,5 g | 95 g | 0,3 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Bessenmarmelade197 kcal / 100 g
- Bessenjamfruit292 kcal / 100 g
- Frambozenjam242 kcal / 100 g
- Vossenbessenjam137 kcal / 100 g
- Fruitjamgemiddeld143 kcal / 100 g
- Frambozen-bosbessenjam182 kcal / 100 g
- Bessengeleigeleisuiker74 kcal / 100 g
- Jam van ander fruit251 kcal / 100 g
- Gemengde bessenrauw39 kcal / 100 g
- Aardbeienjam245 kcal / 100 g
Vragen over Gemengde bessenjam
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Gemengde bessenjam?
100 g Gemengde bessenjam bevat 162 kcal, met 0,6 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Gemengde bessenjam?
50 g Gemengde bessenjam bevat 81 kcal, met 0,3 g eiwit, 19 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Gemengde bessenjam?
150 g Gemengde bessenjam bevat 243 kcal, met 0,9 g eiwit, 57 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Gemengde bessenjam?
200 g Gemengde bessenjam bevat 324 kcal, met 1,2 g eiwit, 76 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Gemengde bessenjam?
250 g Gemengde bessenjam bevat 405 kcal, met 1,5 g eiwit, 95 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 450 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
