Weet wat er op je bord ligt

fruitleer rol

Calorieën en voedingswaarden

371
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,1 g
Koolhydraten86 g
Vet3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 371 kcal —
  • Eiwit 0,1 g 0%
  • Koolhydraten 86 g 31%
  • Vet 3 g 4%
  • Verzadigd vet 0,7 g 3%
  • Vezels 0 g 0%
  • Suikers 49 g —
  • Natrium 317 mg 14%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 35,5 mg 39%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,56 mg 4%
  • Vitamine K 18,2 µg 15%
  • Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,1 mg 1%
  • Pantotheenzuur (B5) 0,03 mg 1%
  • Vitamine B6 0,3 mg 18%
  • Folaat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamine B12 0 µg 0%
  • Choline 13,2 mg 2%

Mineralen

  • Calcium 32 mg 2%
  • IJzer 1 mg 6%
  • Magnesium 20 mg 5%
  • Fosfor 31 mg 2%
  • Kalium 294 mg 6%
  • Zink 0,19 mg 2%
  • Koper 0,17 mg 19%
  • Mangaan 0,18 mg 8%
  • Seleen 0,4 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3710,1 g86 g3 g
50 g50 g1860,1 g43 g1,5 g
150 g150 g5570,2 g129 g4,5 g
200 g200 g7420,2 g172 g6 g
250 g250 g9280,3 g215 g7,5 g

Vragen over fruitleer rol

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g fruitleer rol?

100 g fruitleer rol bevat 371 kcal, met 0,1 g eiwit, 86 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g fruitleer rol?

50 g fruitleer rol bevat 186 kcal, met 0,1 g eiwit, 43 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g fruitleer rol?

150 g fruitleer rol bevat 557 kcal, met 0,2 g eiwit, 129 g koolhydraten en 4,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g fruitleer rol?

200 g fruitleer rol bevat 742 kcal, met 0,2 g eiwit, 172 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g fruitleer rol?

250 g fruitleer rol bevat 928 kcal, met 0,3 g eiwit, 215 g koolhydraten en 7,5 g vet.

Bron: Canadian Nutrient File 4097 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels