Weet wat er op je bord ligt
Entrecote
Calorieën en voedingswaarden
mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, select, gekookt, gegrild
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 250 kcal —
- Eiwit 27 g 53%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 15 g 19%
- Verzadigd vet 6 g 30%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 57 mg 2%
- Cholesterol 79 mg 26%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine E 0,45 mg 3%
- Vitamine K 1,6 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 7 mg 44%
- Pantotheenzuur (B5) 0,53 mg 11%
- Vitamine B6 0,59 mg 34%
- Folaat (B9) 8 µg 2%
- Vitamine B12 1,4 µg 57%
- Choline 102 mg 19%
Mineralen
- Calcium 22 mg 2%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 4,9 mg 44%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 0%
- Seleen 28,8 µg 52%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 27 g | 0 g | 15 g |
| 1 portie | 85 g | 213 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 2 porties | 170 g | 425 | 45 g | 0 g | 26 g |
| ½ portie | 42,5 g | 106 | 11 g | 0 g | 6,4 g |
| 3 porties | 255 g | 638 | 68 g | 0 g | 39 g |
| 4 porties | 340 g | 850 | 91 g | 0 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 13 g | 0 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 40 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 53 g | 0 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 67 g | 0 g | 38 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Entrecôte biefstuk of rosbiefaustralisch, geïmporteerd, grasgevoerd, lende, zonder been, mager vlees en vet, rauw199 kcal / 100 g
- Entrecôtebiefstukmager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, gekookt, gegrild278 kcal / 100 g
- Top loin biefstukzonder been, zonder vetrand, mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, gegrild202 kcal / 100 g
- Biefstuk van de dunne lendealleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8 inch vet, Choice-kwaliteit, rauw155 kcal / 100 g
- Rumpsteakalleen mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, select, gekocht, gegrild177 kcal / 100 g
- Top loin biefstuk gegrildzonder been, zonder vetrand, mager vlees en vet, bijgesneden tot 0" vet, choice, gekookt/gebakken, gegrild233 kcal / 100 g
- Runderlendezonder vet, gegrild, met boter, ongezouten246 kcal / 100 g
- Biefstuk van de lendegescheiden mager en vet, bijgesneden tot 0" vet, select, gekookt, gegrild206 kcal / 100 g
- Lende roastlende, zonder been, mager en vet, 3mm (1/8) trim, gekookt, geroosterd241 kcal / 100 g
- Rundvlees biefstuk van de lendemager vlees en vet, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, gekookt, gegrild212 kcal / 100 g
Vragen over Entrecote
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Entrecote?
100 g Entrecote bevat 250 kcal, met 27 g eiwit, 0 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (85 g) Entrecote?
1 portie (85 g) Entrecote bevat 213 kcal, met 23 g eiwit, 0 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (170 g) Entrecote?
2 porties (170 g) Entrecote bevat 425 kcal, met 45 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (42,5 g) Entrecote?
½ portie (42,5 g) Entrecote bevat 106 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 6,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (255 g) Entrecote?
3 porties (255 g) Entrecote bevat 638 kcal, met 68 g eiwit, 0 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (340 g) Entrecote?
4 porties (340 g) Entrecote bevat 850 kcal, met 91 g eiwit, 0 g koolhydraten en 51 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Entrecote?
50 g Entrecote bevat 125 kcal, met 13 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Entrecote?
150 g Entrecote bevat 375 kcal, met 40 g eiwit, 0 g koolhydraten en 23 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168720 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
