Weet wat er op je bord ligt
Entrecote
Calorieën en voedingswaarden
mager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 237 kcal —
- Eiwit 19 g 39%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 17 g 22%
- Verzadigd vet 6,9 g 35%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Cholesterol 82 mg 27%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 0 mg 0%
- Vitamine K 1,5 µg 1%
- Thiamine (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavine (B2) 0,14 mg 11%
- Niacine (B3) 4 mg 25%
- Pantotheenzuur (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamine B6 0,4 mg 24%
- Folaat (B9) 6 µg 2%
- Vitamine B12 2,8 µg 116%
- Choline 86,1 mg 16%
Mineralen
- Calcium 6 mg 0%
- IJzer 1,6 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 302 mg 6%
- Zink 3,2 mg 29%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,01 mg 1%
- Seleen 16,6 µg 30%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 1 portie | 113 g | 268 | 22 g | 0 g | 19 g |
| 2 porties | 226 g | 536 | 44 g | 0 g | 39 g |
| ½ portie | 56,5 g | 134 | 11 g | 0 g | 9,7 g |
| 3 porties | 339 g | 803 | 66 g | 0 g | 58 g |
| 4 porties | 452 g | 1071 | 87 g | 0 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 9,7 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 48 g | 0 g | 43 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Entrecôte biefstuk of rosbiefaustralisch, geïmporteerd, grasgevoerd, lende, zonder been, mager vlees en vet, rauw199 kcal / 100 g
- Entrecôtebiefstukmager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw228 kcal / 100 g
- Biefstuk van de dunne lendealleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8 inch vet, Choice-kwaliteit, rauw155 kcal / 100 g
- Top loin biefstukzonder been, zonder vetrand, mager vlees, bijgesneden tot 0" vet, alle kwaliteiten, rauw143 kcal / 100 g
- Rumpsteakalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw131 kcal / 100 g
- Top sirloin steakalleen mager vlees, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw135 kcal / 100 g
- New York strip-steaklenden, strip loin, zonder been, mager, rauw136 kcal / 100 g
- Biefstuk van de lendegescheiden mager en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, alle graden, rauw201 kcal / 100 g
- Rundvlees biefstuk van de lendemager vlees en vet, bijgesneden tot 1/8" vet, choice, rauw214 kcal / 100 g
- Runderlenderauw211 kcal / 100 g
Vragen over Entrecote
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Entrecote?
100 g Entrecote bevat 237 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 17 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (113 g) Entrecote?
1 portie (113 g) Entrecote bevat 268 kcal, met 22 g eiwit, 0 g koolhydraten en 19 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (226 g) Entrecote?
2 porties (226 g) Entrecote bevat 536 kcal, met 44 g eiwit, 0 g koolhydraten en 39 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (56,5 g) Entrecote?
½ portie (56,5 g) Entrecote bevat 134 kcal, met 11 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (339 g) Entrecote?
3 porties (339 g) Entrecote bevat 803 kcal, met 66 g eiwit, 0 g koolhydraten en 58 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (452 g) Entrecote?
4 porties (452 g) Entrecote bevat 1071 kcal, met 87 g eiwit, 0 g koolhydraten en 77 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Entrecote?
50 g Entrecote bevat 119 kcal, met 9,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 8,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Entrecote?
150 g Entrecote bevat 356 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 26 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 169540 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
