Weet wat er op je bord ligt
Elandenvleessaus
Calorieën en voedingswaarden
bruine jus
90
calorieënkcal per 100 g
Eiwit12 g
Koolhydraten3 g
Vet3,4 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 90 kcal —
- Eiwit 12 g 23%
- Koolhydraten 3 g 1%
- Vet 3,4 g 4%
- Verzadigd vet 0,7 g 4%
- Vezels 0,2 g 1%
- Suikers 0,4 g —
- Natrium 290 mg 13%
- Cholesterol 28,2 mg 9%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 10,3 µg 1%
- Vitamine C 0,44 mg 0%
- Vitamine D 0,19 µg 1%
- Vitamine E 0,73 mg 5%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,12 mg 9%
- Niacine (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamine B6 0,34 mg 20%
- Folaat (B9) 3,3 µg 1%
- Vitamine B12 2,2 µg 90%
Mineralen
- Calcium 9,3 mg 1%
- IJzer 1,9 mg 11%
- Magnesium 16,2 mg 4%
- Fosfor 123 mg 10%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 2,5 mg 23%
- Koper 0,15 mg 16%
- Mangaan 0,05 mg 2%
- Seleen 2,5 µg 5%
- Jodium 18,5 µg 12%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 12 g | 3 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 5,8 g | 1,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 17 g | 4,4 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 23 g | 5,9 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 29 g | 7,4 g | 8,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Elandenvlees112 kcal / 100 g
- Runderjus104 kcal / 100 g
- Elandgebakken154 kcal / 100 g
- Jusgebonden53 kcal / 100 g
- Hamjus87 kcal / 100 g
- Elandstoofpotmet wortel, ui en champignons97 kcal / 100 g
- Elandsoepaardappel, wortel46 kcal / 100 g
- Bruine jus44 kcal / 100 g
- Gehaktsaus van elandvlees82 kcal / 100 g
- Bruine sausgebonden met olie en bloem59 kcal / 100 g
Vragen over Elandenvleessaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Elandenvleessaus?
100 g Elandenvleessaus bevat 90 kcal, met 12 g eiwit, 3 g koolhydraten en 3,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Elandenvleessaus?
50 g Elandenvleessaus bevat 45 kcal, met 5,8 g eiwit, 1,5 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Elandenvleessaus?
150 g Elandenvleessaus bevat 135 kcal, met 17 g eiwit, 4,4 g koolhydraten en 5,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Elandenvleessaus?
200 g Elandenvleessaus bevat 180 kcal, met 23 g eiwit, 5,9 g koolhydraten en 6,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Elandenvleessaus?
250 g Elandenvleessaus bevat 225 kcal, met 29 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 8,5 g vet.
Bron: Fineli (Finland) 7313 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
