Weet wat er op je bord ligt

Eggplant, steamed

Calorieën en voedingswaarden

22
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,8 g
Koolhydraten3,3 g
Vet0,1 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 22 kcal —
  • Eiwit 0,8 g 2%
  • Koolhydraten 3,3 g 1%
  • Vet 0,1 g 0%
  • Verzadigd vet 0 g 0%
  • Vezels 2,5 g 9%
  • Suikers 3,2 g —
  • Natrium 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 6 µg 1%
  • Vitamine C 0,78 mg 1%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacine (B3) 0,39 mg 2%
  • Vitamine B6 0,07 mg 4%
  • Folaat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 8 mg 1%
  • IJzer 0,17 mg 1%
  • Fosfor 24 mg 2%
  • Kalium 204 mg 4%
  • Zink 0,12 mg 1%
  • Seleen 0 µg 0%
  • Jodium 0 µg 0%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g220,8 g3,3 g0,1 g
50 g50 g110,4 g1,7 g0,1 g
150 g150 g331,2 g5 g0,2 g
200 g200 g441,6 g6,6 g0,2 g
250 g250 g552 g8,3 g0,3 g

Vragen over Eggplant, steamed

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Eggplant, steamed?

100 g Eggplant, steamed bevat 22 kcal, met 0,8 g eiwit, 3,3 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Eggplant, steamed?

50 g Eggplant, steamed bevat 11 kcal, met 0,4 g eiwit, 1,7 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Eggplant, steamed?

150 g Eggplant, steamed bevat 33 kcal, met 1,2 g eiwit, 5 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Eggplant, steamed?

200 g Eggplant, steamed bevat 44 kcal, met 1,6 g eiwit, 6,6 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Eggplant, steamed?

250 g Eggplant, steamed bevat 55 kcal, met 2 g eiwit, 8,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Bron: FOODfiles (New Zealand) X1087 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels