Weet wat er op je bord ligt

Egg burrito, with ham

Calorieën en voedingswaarden

242
calorieënkcal per 100 g
Eiwit11 g
Koolhydraten18 g
Vet13 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 242 kcal —
  • Eiwit 11 g 23%
  • Koolhydraten 18 g 6%
  • Vet 13 g 17%
  • Verzadigd vet 4,3 g 21%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 1,7 g —
  • Natrium 508 mg 22%
  • Cholesterol 204 mg 68%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 105 µg 12%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 1,5 µg 8%
  • Vitamine E 1,2 mg 8%
  • Vitamine K 6,3 µg 5%
  • Thiamine (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavine (B2) 0,33 mg 25%
  • Niacine (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamine B6 0,08 mg 4%
  • Folaat (B9) 61 µg 15%
  • Vitamine B12 0,51 µg 21%
  • Choline 135 mg 25%

Mineralen

  • Calcium 141 mg 11%
  • IJzer 2,2 mg 12%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 218 mg 17%
  • Kalium 136 mg 3%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Koper 0,05 mg 5%
  • Seleen 26,3 µg 48%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g24211 g18 g13 g
1 portie190 g46022 g34 g25 g
2 porties380 g92043 g68 g50 g
½ portie95 g23011 g17 g13 g
3 porties570 g137964 g101 g75 g
4 porties760 g183986 g135 g101 g
50 g50 g1215,6 g8,9 g6,6 g
150 g150 g36317 g27 g20 g
200 g200 g48423 g36 g26 g
250 g250 g60528 g45 g33 g

Vragen over Egg burrito, with ham

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Egg burrito, with ham?

100 g Egg burrito, with ham bevat 242 kcal, met 11 g eiwit, 18 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (190 g) Egg burrito, with ham?

1 portie (190 g) Egg burrito, with ham bevat 460 kcal, met 22 g eiwit, 34 g koolhydraten en 25 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (380 g) Egg burrito, with ham?

2 porties (380 g) Egg burrito, with ham bevat 920 kcal, met 43 g eiwit, 68 g koolhydraten en 50 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (95 g) Egg burrito, with ham?

½ portie (95 g) Egg burrito, with ham bevat 230 kcal, met 11 g eiwit, 17 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (570 g) Egg burrito, with ham?

3 porties (570 g) Egg burrito, with ham bevat 1379 kcal, met 64 g eiwit, 101 g koolhydraten en 75 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (760 g) Egg burrito, with ham?

4 porties (760 g) Egg burrito, with ham bevat 1839 kcal, met 86 g eiwit, 135 g koolhydraten en 101 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Egg burrito, with ham?

50 g Egg burrito, with ham bevat 121 kcal, met 5,6 g eiwit, 8,9 g koolhydraten en 6,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Egg burrito, with ham?

150 g Egg burrito, with ham bevat 363 kcal, met 17 g eiwit, 27 g koolhydraten en 20 g vet.

Bron: FNDDS (USDA) 34003140 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels