Weet wat er op je bord ligt

Doughnut, jam and icing, bakery

Calorieën en voedingswaarden

299
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,4 g
Koolhydraten50 g
Vet8,4 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 299 kcal —
  • Eiwit 4,4 g 9%
  • Koolhydraten 50 g 18%
  • Vet 8,4 g 11%
  • Verzadigd vet 2,2 g 11%
  • Vezels 1,4 g 5%
  • Suikers 28 g —
  • Natrium 145 mg 6%
  • Cholesterol 14,2 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 12,1 µg 1%
  • Vitamine C 1,8 mg 2%
  • Vitamine D 0,11 µg 1%
  • Vitamine E 0,71 mg 5%
  • Vitamine K 9 µg 7%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacine (B3) 0,53 mg 3%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 21,5 µg 5%
  • Vitamine B12 0,08 µg 3%

Mineralen

  • Calcium 12,4 mg 1%
  • IJzer 0,45 mg 2%
  • Magnesium 11,5 mg 3%
  • Fosfor 53,3 mg 4%
  • Kalium 82,5 mg 2%
  • Zink 0,39 mg 4%
  • Koper 0,06 mg 7%
  • Mangaan 0,22 mg 10%
  • Seleen 4,5 µg 8%
  • Jodium 14,7 µg 10%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2994,4 g50 g8,4 g
50 g50 g1502,2 g25 g4,2 g
150 g150 g4496,5 g75 g13 g
200 g200 g5988,7 g100 g17 g
250 g250 g74811 g126 g21 g

Vragen over Doughnut, jam and icing, bakery

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Doughnut, jam and icing, bakery?

100 g Doughnut, jam and icing, bakery bevat 299 kcal, met 4,4 g eiwit, 50 g koolhydraten en 8,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Doughnut, jam and icing, bakery?

50 g Doughnut, jam and icing, bakery bevat 150 kcal, met 2,2 g eiwit, 25 g koolhydraten en 4,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Doughnut, jam and icing, bakery?

150 g Doughnut, jam and icing, bakery bevat 449 kcal, met 6,5 g eiwit, 75 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Doughnut, jam and icing, bakery?

200 g Doughnut, jam and icing, bakery bevat 598 kcal, met 8,7 g eiwit, 100 g koolhydraten en 17 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Doughnut, jam and icing, bakery?

250 g Doughnut, jam and icing, bakery bevat 748 kcal, met 11 g eiwit, 126 g koolhydraten en 21 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 31485 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels