Weet wat er op je bord ligt

Doughnut, lemon coated

Calorieën en voedingswaarden

397
calorieënkcal per 100 g
Eiwit4,8 g
Koolhydraten58 g
Vet16 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 397 kcal —
  • Eiwit 4,8 g 10%
  • Koolhydraten 58 g 21%
  • Vet 16 g 20%
  • Verzadigd vet 6,3 g 31%
  • Vezels 1,3 g 5%
  • Suikers 30 g —
  • Natrium 192 mg 8%
  • Cholesterol 6,6 mg 2%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 4,1 µg 0%
  • Vitamine C 0,66 mg 1%
  • Vitamine D 0,04 µg 0%
  • Vitamine E 1,8 mg 12%
  • Vitamine K 12 µg 10%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacine (B3) 0,35 mg 2%
  • Vitamine B6 0,04 mg 2%
  • Folaat (B9) 6,3 µg 2%
  • Vitamine B12 0,04 µg 2%

Mineralen

  • Calcium 16,9 mg 1%
  • IJzer 0,4 mg 2%
  • Magnesium 12,8 mg 3%
  • Fosfor 53,7 mg 4%
  • Kalium 73,2 mg 2%
  • Zink 0,35 mg 3%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,23 mg 10%
  • Seleen 4,6 µg 8%
  • Jodium 6,6 µg 4%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3974,8 g58 g16 g
50 g50 g1992,4 g29 g7,9 g
150 g150 g5967,1 g87 g24 g
200 g200 g7949,5 g116 g32 g
250 g250 g99312 g145 g39 g

Vragen over Doughnut, lemon coated

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Doughnut, lemon coated?

100 g Doughnut, lemon coated bevat 397 kcal, met 4,8 g eiwit, 58 g koolhydraten en 16 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Doughnut, lemon coated?

50 g Doughnut, lemon coated bevat 199 kcal, met 2,4 g eiwit, 29 g koolhydraten en 7,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Doughnut, lemon coated?

150 g Doughnut, lemon coated bevat 596 kcal, met 7,1 g eiwit, 87 g koolhydraten en 24 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Doughnut, lemon coated?

200 g Doughnut, lemon coated bevat 794 kcal, met 9,5 g eiwit, 116 g koolhydraten en 32 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Doughnut, lemon coated?

250 g Doughnut, lemon coated bevat 993 kcal, met 12 g eiwit, 145 g koolhydraten en 39 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 28973 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels