Weet wat er op je bord ligt

Doughnut with jam, bakery

Calorieën en voedingswaarden

290
calorieënkcal per 100 g
Eiwit5 g
Koolhydraten44 g
Vet9,6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 290 kcal —
  • Eiwit 5 g 10%
  • Koolhydraten 44 g 16%
  • Vet 9,6 g 12%
  • Verzadigd vet 2,6 g 13%
  • Vezels 1,6 g 6%
  • Suikers 19 g —
  • Natrium 165 mg 7%
  • Cholesterol 16,2 mg 5%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 13,9 µg 2%
  • Vitamine C 2,4 mg 3%
  • Vitamine D 0,12 µg 1%
  • Vitamine E 0,81 mg 5%
  • Vitamine K 10,4 µg 9%
  • Thiamine (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 0,62 mg 4%
  • Vitamine B6 0,05 mg 3%
  • Folaat (B9) 24,6 µg 6%
  • Vitamine B12 0,09 µg 4%

Mineralen

  • Calcium 14,6 mg 1%
  • IJzer 0,51 mg 3%
  • Magnesium 13,4 mg 3%
  • Fosfor 61,6 mg 5%
  • Kalium 97,5 mg 2%
  • Zink 0,44 mg 4%
  • Koper 0,07 mg 8%
  • Mangaan 0,26 mg 11%
  • Seleen 5 µg 9%
  • Jodium 16,1 µg 11%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g2905 g45 g9,6 g
50 g50 g1452,5 g22 g4,8 g
150 g150 g4357,5 g67 g14 g
200 g200 g58010 g89 g19 g
250 g250 g72513 g111 g24 g

Vragen over Doughnut with jam, bakery

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Doughnut with jam, bakery?

100 g Doughnut with jam, bakery bevat 290 kcal, met 5 g eiwit, 45 g koolhydraten en 9,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Doughnut with jam, bakery?

50 g Doughnut with jam, bakery bevat 145 kcal, met 2,5 g eiwit, 22 g koolhydraten en 4,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Doughnut with jam, bakery?

150 g Doughnut with jam, bakery bevat 435 kcal, met 7,5 g eiwit, 67 g koolhydraten en 14 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Doughnut with jam, bakery?

200 g Doughnut with jam, bakery bevat 580 kcal, met 10 g eiwit, 89 g koolhydraten en 19 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Doughnut with jam, bakery?

250 g Doughnut with jam, bakery bevat 725 kcal, met 13 g eiwit, 111 g koolhydraten en 24 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 34976 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels