Weet wat er op je bord ligt

doperwten

Calorieën en voedingswaarden

in blik, zonder toegevoegd zout, vaste bestanddelen en vloeistof

calorieënkcal per 100 g

Eiwit3,2 g

Koolhydraten6,5 g

Vet0,3 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	53	3,2 g	6,5 g	0,3 g
1 portie	124 g	66	4 g	8 g	0,4 g
2 porties	248 g	131	7,9 g	16 g	0,7 g
½ portie	62 g	33	2 g	4 g	0,2 g
3 porties	372 g	197	12 g	24 g	1,1 g
4 porties	496 g	263	16 g	32 g	1,5 g
50 g	50 g	27	1,6 g	3,2 g	0,2 g
150 g	150 g	80	4,8 g	9,7 g	0,5 g
200 g	200 g	106	6,4 g	13 g	0,6 g
250 g	250 g	133	8 g	16 g	0,8 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g doperwten?

100 g doperwten bevat 53 kcal, met 3,2 g eiwit, 6,5 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (124 g) doperwten?

1 portie (124 g) doperwten bevat 66 kcal, met 4 g eiwit, 8 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (248 g) doperwten?

2 porties (248 g) doperwten bevat 131 kcal, met 7,9 g eiwit, 16 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (62 g) doperwten?

½ portie (62 g) doperwten bevat 33 kcal, met 2 g eiwit, 4 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (372 g) doperwten?

3 porties (372 g) doperwten bevat 197 kcal, met 12 g eiwit, 24 g koolhydraten en 1,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (496 g) doperwten?

4 porties (496 g) doperwten bevat 263 kcal, met 16 g eiwit, 32 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g doperwten?

50 g doperwten bevat 27 kcal, met 1,6 g eiwit, 3,2 g koolhydraten en 0,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g doperwten?

150 g doperwten bevat 80 kcal, met 4,8 g eiwit, 9,7 g koolhydraten en 0,5 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 170103 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels