Weet wat er op je bord ligt

doperwten

Calorieën en voedingswaarden

in blik, gekruid, vaste bestanddelen en vloeistof

calorieënkcal per 100 g

Eiwit3,1 g

Koolhydraten7,3 g

Vet0,3 g

Percentage calorieën

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH

Per 100 g% ADH

Portie	Gewicht	Calorieën	Eiwit	Koolhydraten	Vet
100 g	100 g	50	3,1 g	7,3 g	0,3 g
1 portie	227 g	114	7 g	17 g	0,6 g
2 porties	454 g	227	14 g	33 g	1,2 g
½ portie	113,5 g	57	3,5 g	8,2 g	0,3 g
3 porties	681 g	341	21 g	49 g	1,8 g
4 porties	908 g	454	28 g	66 g	2,5 g
50 g	50 g	25	1,5 g	3,6 g	0,1 g
150 g	150 g	75	4,6 g	11 g	0,4 g
200 g	200 g	100	6,2 g	15 g	0,5 g
250 g	250 g	125	7,7 g	18 g	0,7 g

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g doperwten?

100 g doperwten bevat 50 kcal, met 3,1 g eiwit, 7,3 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (227 g) doperwten?

1 portie (227 g) doperwten bevat 114 kcal, met 7 g eiwit, 17 g koolhydraten en 0,6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (454 g) doperwten?

2 porties (454 g) doperwten bevat 227 kcal, met 14 g eiwit, 33 g koolhydraten en 1,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (113,5 g) doperwten?

½ portie (113,5 g) doperwten bevat 57 kcal, met 3,5 g eiwit, 8,2 g koolhydraten en 0,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (681 g) doperwten?

3 porties (681 g) doperwten bevat 341 kcal, met 21 g eiwit, 49 g koolhydraten en 1,8 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (908 g) doperwten?

4 porties (908 g) doperwten bevat 454 kcal, met 28 g eiwit, 66 g koolhydraten en 2,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g doperwten?

50 g doperwten bevat 25 kcal, met 1,5 g eiwit, 3,6 g koolhydraten en 0,1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g doperwten?

150 g doperwten bevat 75 kcal, met 4,6 g eiwit, 11 g koolhydraten en 0,4 g vet.

Bron: USDA FoodData Central 170014 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels