Weet wat er op je bord ligt
Donkere rozijnen zonder pit
Calorieën en voedingswaarden
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 299 kcal —
- Eiwit 3,3 g 7%
- Koolhydraten 75 g 27%
- Vet 0,3 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 0%
- Vezels 4,5 g 16%
- Suikers 65 g —
- Natrium 26 mg 1%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 0 µg 0%
- Vitamine C 2,3 mg 3%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Vitamine E 0,12 mg 1%
- Vitamine K 3,5 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavine (B2) 0,13 mg 10%
- Niacine (B3) 0,77 mg 5%
- Vitamine B6 0,17 mg 10%
- Folaat (B9) 5 µg 1%
- Vitamine B12 0 µg 0%
- Choline 11,1 mg 2%
Mineralen
- Calcium 62 mg 5%
- IJzer 1,8 mg 10%
- Magnesium 36 mg 9%
- Fosfor 98 mg 8%
- Kalium 744 mg 16%
- Zink 0,36 mg 3%
- Koper 0,27 mg 30%
- Mangaan 0,28 mg 12%
- Seleen 0,6 µg 1%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 3,3 g | 75 g | 0,3 g |
| 1 portie | 165 g | 493 | 5,4 g | 124 g | 0,4 g |
| 2 porties | 330 g | 987 | 11 g | 247 g | 0,8 g |
| ½ portie | 82,5 g | 247 | 2,7 g | 62 g | 0,2 g |
| 3 porties | 495 g | 1480 | 16 g | 370 g | 1,2 g |
| 4 porties | 660 g | 1973 | 22 g | 494 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 1,7 g | 37 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 5 g | 112 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 6,6 g | 150 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 8,3 g | 187 g | 0,6 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Rozijnen zonder pitten326 kcal / 100 g
- Gouden rozijnen zonder pit302 kcal / 100 g
- Rozijnen met pit296 kcal / 100 g
- Zwarte rozijnen302 kcal / 100 g
- Sultana rozijnen zonder pitsultana's299 kcal / 100 g
- Raisin seedless310 kcal / 100 g
- Studentenhaver496 kcal / 100 g
- Sultana's330 kcal / 100 g
- Rozijnendruiven
- Raisins dried / sultanas321 kcal / 100 g
Vragen over Donkere rozijnen zonder pit
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Donkere rozijnen zonder pit?
100 g Donkere rozijnen zonder pit bevat 299 kcal, met 3,3 g eiwit, 75 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (165 g) Donkere rozijnen zonder pit?
1 portie (165 g) Donkere rozijnen zonder pit bevat 493 kcal, met 5,4 g eiwit, 124 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (330 g) Donkere rozijnen zonder pit?
2 porties (330 g) Donkere rozijnen zonder pit bevat 987 kcal, met 11 g eiwit, 247 g koolhydraten en 0,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (82,5 g) Donkere rozijnen zonder pit?
½ portie (82,5 g) Donkere rozijnen zonder pit bevat 247 kcal, met 2,7 g eiwit, 62 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (495 g) Donkere rozijnen zonder pit?
3 porties (495 g) Donkere rozijnen zonder pit bevat 1480 kcal, met 16 g eiwit, 370 g koolhydraten en 1,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (660 g) Donkere rozijnen zonder pit?
4 porties (660 g) Donkere rozijnen zonder pit bevat 1973 kcal, met 22 g eiwit, 494 g koolhydraten en 1,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Donkere rozijnen zonder pit?
50 g Donkere rozijnen zonder pit bevat 150 kcal, met 1,7 g eiwit, 37 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Donkere rozijnen zonder pit?
150 g Donkere rozijnen zonder pit bevat 449 kcal, met 5 g eiwit, 112 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 168165 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
