Weet wat er op je bord ligt

Crêpe gevuld met kaas, ham, champignons en bechamelsaus

Calorieën en voedingswaarden

voorverpakt

144
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,6 g
Koolhydraten15 g
Vet6,3 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 144 kcal —
  • Eiwit 6,6 g 13%
  • Koolhydraten 15 g 5%
  • Vet 6,3 g 8%
  • Verzadigd vet 1,9 g 10%
  • Vezels 1,1 g 4%
  • Suikers 2,2 g —
  • Natrium 260 mg 11%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 1,2 mg 1%
  • Vitamine D 0,48 µg 2%
  • Vitamine E 0,94 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavine (B2) 0,17 mg 13%
  • Vitamine B6 0,1 mg 6%
  • Folaat (B9) 30,5 µg 8%
  • Vitamine B12 0,26 µg 11%

Mineralen

  • Calcium 35,3 mg 3%
  • IJzer 0,6 mg 3%
  • Magnesium 12,3 mg 3%
  • Fosfor 86 mg 7%
  • Kalium 86,6 mg 2%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1446,6 g15 g6,3 g
50 g50 g723,3 g7,4 g3,2 g
150 g150 g2169,8 g22 g9,5 g
200 g200 g28813 g29 g13 g
250 g250 g36016 g37 g16 g

Vragen over Crêpe gevuld met kaas, ham, champignons en bechamelsaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Crêpe gevuld met kaas, ham, champignons en bechamelsaus?

100 g Crêpe gevuld met kaas, ham, champignons en bechamelsaus bevat 144 kcal, met 6,6 g eiwit, 15 g koolhydraten en 6,3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Crêpe gevuld met kaas, ham, champignons en bechamelsaus?

50 g Crêpe gevuld met kaas, ham, champignons en bechamelsaus bevat 72 kcal, met 3,3 g eiwit, 7,4 g koolhydraten en 3,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Crêpe gevuld met kaas, ham, champignons en bechamelsaus?

150 g Crêpe gevuld met kaas, ham, champignons en bechamelsaus bevat 216 kcal, met 9,8 g eiwit, 22 g koolhydraten en 9,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Crêpe gevuld met kaas, ham, champignons en bechamelsaus?

200 g Crêpe gevuld met kaas, ham, champignons en bechamelsaus bevat 288 kcal, met 13 g eiwit, 29 g koolhydraten en 13 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Crêpe gevuld met kaas, ham, champignons en bechamelsaus?

250 g Crêpe gevuld met kaas, ham, champignons en bechamelsaus bevat 360 kcal, met 16 g eiwit, 37 g koolhydraten en 16 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25552 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels