Weet wat er op je bord ligt
Crêpe of boekweitpannenkoek gevuld met champignons en bechamelsaus
Calorieën en voedingswaarden
voorverpakt, gekookt
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 172 kcal —
- Eiwit 5,5 g 11%
- Koolhydraten 19 g 7%
- Vet 7,7 g 10%
- Verzadigd vet 2,5 g 12%
- Vezels 3,4 g 12%
- Suikers 3,2 g —
- Natrium 304 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine A 25,6 µg 3%
- Thiamine (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavine (B2) 0,15 mg 12%
- Niacine (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotheenzuur (B5) 0,75 mg 15%
- Vitamine B6 0,03 mg 2%
- Folaat (B9) 31,7 µg 8%
- Vitamine B12 0,21 µg 9%
Mineralen
- Calcium 82 mg 6%
- IJzer 0,43 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 100 mg 8%
- Kalium 180 mg 4%
- Zink 0,53 mg 5%
- Koper 0,07 mg 8%
- Mangaan 0,18 mg 8%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 5,5 g | 19 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 2,8 g | 9,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 8,3 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 11 g | 37 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 14 g | 46 g | 19 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Crêpe gevuld met kaas ham champignons en bechamelsausvoorverpakt144 kcal / 100 g
- Crêpe gevuld met kaas en bechamelsausvoorverpakt150 kcal / 100 g
- Ham-champignonpannenkoek in kaassausvoorverpakt151 kcal / 100 g
- Galette complètevoorverpakt219 kcal / 100 g
- Thin pancakes with mushrooms prepared138 kcal / 100 g
- Champignoncrêpemet champignonvulling, met room van halfvolle melk, huisgemaakt166 kcal / 100 g
- Flour omelette filled with mushrooms prepared129 kcal / 100 g
Vragen over Crêpe of boekweitpannenkoek gevuld met champignons en bechamelsaus
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Crêpe of boekweitpannenkoek gevuld met champignons en bechamelsaus?
100 g Crêpe of boekweitpannenkoek gevuld met champignons en bechamelsaus bevat 172 kcal, met 5,5 g eiwit, 19 g koolhydraten en 7,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Crêpe of boekweitpannenkoek gevuld met champignons en bechamelsaus?
50 g Crêpe of boekweitpannenkoek gevuld met champignons en bechamelsaus bevat 86 kcal, met 2,8 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 3,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Crêpe of boekweitpannenkoek gevuld met champignons en bechamelsaus?
150 g Crêpe of boekweitpannenkoek gevuld met champignons en bechamelsaus bevat 258 kcal, met 8,3 g eiwit, 28 g koolhydraten en 12 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Crêpe of boekweitpannenkoek gevuld met champignons en bechamelsaus?
200 g Crêpe of boekweitpannenkoek gevuld met champignons en bechamelsaus bevat 344 kcal, met 11 g eiwit, 37 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Crêpe of boekweitpannenkoek gevuld met champignons en bechamelsaus?
250 g Crêpe of boekweitpannenkoek gevuld met champignons en bechamelsaus bevat 430 kcal, met 14 g eiwit, 46 g koolhydraten en 19 g vet.
Bron: ANSES–Ciqual (France) 25581 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
