Weet wat er op je bord ligt

Crêpe gevuld met kaas en bechamelsaus

Calorieën en voedingswaarden

voorverpakt

150
calorieënkcal per 100 g
Eiwit6,5 g
Koolhydraten17 g
Vet6 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 150 kcal —
  • Eiwit 6,5 g 13%
  • Koolhydraten 17 g 6%
  • Vet 6 g 8%
  • Verzadigd vet 2 g 10%
  • Vezels 1 g 4%
  • Suikers 3,1 g —
  • Natrium 378 mg 16%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine C 0,37 mg 0%
  • Vitamine D 0,47 µg 2%
  • Vitamine E 0,93 mg 6%
  • Thiamine (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavine (B2) 0,2 mg 15%
  • Vitamine B6 0,08 mg 5%
  • Folaat (B9) 29,3 µg 7%
  • Vitamine B12 0,5 µg 21%

Mineralen

  • Calcium 148 mg 11%
  • IJzer 0,48 mg 3%
  • Magnesium 18,6 mg 4%
  • Fosfor 162 mg 13%
  • Kalium 118 mg 3%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g1506,5 g17 g6 g
50 g50 g753,3 g8,5 g3 g
150 g150 g2259,8 g26 g9 g
200 g200 g30013 g34 g12 g
250 g250 g37516 g43 g15 g

Vragen over Crêpe gevuld met kaas en bechamelsaus

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Crêpe gevuld met kaas en bechamelsaus?

100 g Crêpe gevuld met kaas en bechamelsaus bevat 150 kcal, met 6,5 g eiwit, 17 g koolhydraten en 6 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Crêpe gevuld met kaas en bechamelsaus?

50 g Crêpe gevuld met kaas en bechamelsaus bevat 75 kcal, met 3,3 g eiwit, 8,5 g koolhydraten en 3 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Crêpe gevuld met kaas en bechamelsaus?

150 g Crêpe gevuld met kaas en bechamelsaus bevat 225 kcal, met 9,8 g eiwit, 26 g koolhydraten en 9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Crêpe gevuld met kaas en bechamelsaus?

200 g Crêpe gevuld met kaas en bechamelsaus bevat 300 kcal, met 13 g eiwit, 34 g koolhydraten en 12 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Crêpe gevuld met kaas en bechamelsaus?

250 g Crêpe gevuld met kaas en bechamelsaus bevat 375 kcal, met 16 g eiwit, 43 g koolhydraten en 15 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 25549 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels