Weet wat er op je bord ligt
Cassavechips
Calorieën en voedingswaarden
cassava, gezouten
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 515 kcal —
- Eiwit 1,3 g 3%
- Koolhydraten 66 g 24%
- Vet 26 g 33%
- Verzadigd vet 8,7 g 43%
- Vezels 3,7 g 13%
- Suikers 3,4 g —
- Natrium 296 mg 13%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine E 2,8 mg 19%
- Vitamine K 5,3 µg 4%
- Thiamine (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavine (B2) 0,03 mg 2%
- Niacine (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotheenzuur (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamine B6 0,13 mg 8%
Mineralen
- Calcium 52 mg 4%
- IJzer 0,72 mg 4%
- Magnesium 46 mg 11%
- Fosfor 99 mg 8%
- Kalium 868 mg 18%
- Zink 0,85 mg 8%
- Koper 0,12 mg 13%
- Mangaan 0,28 mg 12%
- Seleen 4,9 µg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 515 | 1,3 g | 66 g | 26 g |
| 1 portie | 28,4 g | 146 | 0,4 g | 19 g | 7,3 g |
| 2 porties | 56,7 g | 292 | 0,8 g | 37 g | 15 g |
| ½ portie | 14,2 g | 73 | 0,2 g | 9,3 g | 3,7 g |
| 3 porties | 85,1 g | 438 | 1,1 g | 56 g | 22 g |
| 4 porties | 113,4 g | 584 | 1,5 g | 74 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 258 | 0,7 g | 33 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 773 | 2 g | 98 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 1030 | 2,7 g | 131 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 1288 | 3,4 g | 164 g | 65 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Cassavekroepoek474 kcal / 100 g
- Cassavegefrituurd, met zout303 kcal / 100 g
- Cassaveballetjesgefrituurd, met zout178 kcal / 100 g
- Zoete-aardappelchipssnacks, gezouten532 kcal / 100 g
- Cassavekruimelsmet kruiden en zout396 kcal / 100 g
- Snack cassava crisps plain or assorted flavours salt added507 kcal / 100 g
- Cassavesoepmet zout65 kcal / 100 g
- Cassasvewortelmanioc, cooked135 kcal / 100 g
- Plantaanchipsgezouten531 kcal / 100 g
- Chipsgefrituurd, als chips, met zout542 kcal / 100 g
Vragen over Cassavechips
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Cassavechips?
100 g Cassavechips bevat 515 kcal, met 1,3 g eiwit, 66 g koolhydraten en 26 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 1 portie (28,4 g) Cassavechips?
1 portie (28,4 g) Cassavechips bevat 146 kcal, met 0,4 g eiwit, 19 g koolhydraten en 7,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 2 porties (56,7 g) Cassavechips?
2 porties (56,7 g) Cassavechips bevat 292 kcal, met 0,8 g eiwit, 37 g koolhydraten en 15 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in ½ portie (14,2 g) Cassavechips?
½ portie (14,2 g) Cassavechips bevat 73 kcal, met 0,2 g eiwit, 9,3 g koolhydraten en 3,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 3 porties (85,1 g) Cassavechips?
3 porties (85,1 g) Cassavechips bevat 438 kcal, met 1,1 g eiwit, 56 g koolhydraten en 22 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 4 porties (113,4 g) Cassavechips?
4 porties (113,4 g) Cassavechips bevat 584 kcal, met 1,5 g eiwit, 74 g koolhydraten en 29 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Cassavechips?
50 g Cassavechips bevat 258 kcal, met 0,7 g eiwit, 33 g koolhydraten en 13 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Cassavechips?
150 g Cassavechips bevat 773 kcal, met 2 g eiwit, 98 g koolhydraten en 39 g vet.
Bron: USDA FoodData Central 173152 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
