Weet wat er op je bord ligt
cassave
Calorieën en voedingswaarden
gestoomd
142
calorieënkcal per 100 g
Eiwit0,6 g
Koolhydraten37 g
Vet0,2 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 142 kcal —
- Eiwit 0,6 g 1%
- Koolhydraten 37 g 13%
- Vet 0,2 g 0%
- Verzadigd vet 0,1 g 1%
- Vezels 1,6 g 6%
- Suikers 1,5 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHVitaminen
- Vitamine C 23 mg 26%
- Vitamine D 0 µg 0%
- Thiamine (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavine (B2) 0,02 mg 2%
- Niacine (B3) 0,3 mg 2%
- Folaat (B9) 11 µg 3%
- Vitamine B12 0 µg 0%
Mineralen
- Calcium 18 mg 1%
- IJzer 0,5 mg 3%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 35 mg 3%
- Kalium 340 mg 7%
- Zink 0,8 mg 7%
- Koper 0,09 mg 10%
- Mangaan 0,2 mg 9%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 0,6 g | 37 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 0,3 g | 18 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 0,9 g | 55 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 1,2 g | 74 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 1,5 g | 92 g | 0,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
Vragen over cassave
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g cassave?
100 g cassave bevat 142 kcal, met 0,6 g eiwit, 37 g koolhydraten en 0,2 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g cassave?
50 g cassave bevat 71 kcal, met 0,3 g eiwit, 18 g koolhydraten en 0,1 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g cassave?
150 g cassave bevat 213 kcal, met 0,9 g eiwit, 55 g koolhydraten en 0,3 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g cassave?
200 g cassave bevat 284 kcal, met 1,2 g eiwit, 74 g koolhydraten en 0,4 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g cassave?
250 g cassave bevat 355 kcal, met 1,5 g eiwit, 92 g koolhydraten en 0,5 g vet.
Bron: CoFID (UK) 13-211 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
