Weet wat er op je bord ligt

Carrageenmossen

Calorieën en voedingswaarden

chondrus crispus, gedroogd of gederhydrateerd

215
calorieënkcal per 100 g
Eiwit17 g
Koolhydraten15 g
Vet2 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 215 kcal —
  • Eiwit 17 g 33%
  • Koolhydraten 15 g 5%
  • Vet 2 g 3%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 36 g 127%
  • Suikers 0,4 g —
  • Natrium 3290 mg 143%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 127 µg 14%
  • Vitamine C 61,6 mg 68%
  • Vitamine E 3,5 mg 24%
  • Vitamine K 153 µg 127%
  • Thiamine (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavine (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacine (B3) 2 mg 12%
  • Vitamine B6 0,38 mg 22%
  • Folaat (B9) 142 µg 36%

Mineralen

  • Calcium 911 mg 70%
  • IJzer 18,1 mg 101%
  • Magnesium 1110 mg 264%
  • Fosfor 159 mg 13%
  • Kalium 2300 mg 49%
  • Zink 7 mg 64%
  • Koper 0,41 mg 46%
  • Mangaan 4,1 mg 180%
  • Seleen 13 µg 24%
  • Jodium 31300 µg 20867%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g21517 g15 g2 g
50 g50 g1088,4 g7,5 g1 g
150 g150 g32325 g23 g2,9 g
200 g200 g43033 g30 g3,9 g
250 g250 g53842 g38 g4,9 g

Vragen over Carrageenmossen

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Carrageenmossen?

100 g Carrageenmossen bevat 215 kcal, met 17 g eiwit, 15 g koolhydraten en 2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Carrageenmossen?

50 g Carrageenmossen bevat 108 kcal, met 8,4 g eiwit, 7,5 g koolhydraten en 1 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Carrageenmossen?

150 g Carrageenmossen bevat 323 kcal, met 25 g eiwit, 23 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Carrageenmossen?

200 g Carrageenmossen bevat 430 kcal, met 33 g eiwit, 30 g koolhydraten en 3,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Carrageenmossen?

250 g Carrageenmossen bevat 538 kcal, met 42 g eiwit, 38 g koolhydraten en 4,9 g vet.

Bron: ANSES–Ciqual (France) 20996 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels