Weet wat er op je bord ligt
Bruine forel
Calorieën en voedingswaarden
rauw
112
calorieënkcal per 100 g
Eiwit19 g
Koolhydraten0 g
Vet3,8 g
Voedingswaarden
Per 100 g% ADH- Calorieën 112 kcal —
- Eiwit 19 g 39%
- Koolhydraten 0 g 0%
- Vet 3,8 g 5%
- Vezels 0 g 0%
- Suikers 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
Vitaminen en mineralen
Per 100 g% ADHMineralen
- Calcium 9 mg 1%
- IJzer 1,5 mg 8%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 480 mg 10%
- Zink 1,2 mg 11%
- Koper 0,04 mg 4%
- Mangaan 0,02 mg 1%
- Seleen 25 µg 45%
Calorieën per portie
| Portie | Gewicht | Calorieën | Eiwit | Koolhydraten | Vet |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 112 | 19 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 9,7 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 168 | 29 g | 0 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 224 | 39 g | 0 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 280 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
Vergelijkbare voedingsmiddelen
- Beekforelgekweekt, rauw166 kcal / 100 g
- Bronforelrauw109 kcal / 100 g
- Zeeforelrauw110 kcal / 100 g
- Forelgemengde soorten, rauw148 kcal / 100 g
- Zalmforelrauw143 kcal / 100 g
- Regenbo Forelalleen het vlees, rauw127 kcal / 100 g
- Brontrosrauw, staat New York110 kcal / 100 g
- Regenboogforelalleen vlees, gebakken150 kcal / 100 g
Vragen over Bruine forel
Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Bruine forel?
100 g Bruine forel bevat 112 kcal, met 19 g eiwit, 0 g koolhydraten en 3,8 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Bruine forel?
50 g Bruine forel bevat 56 kcal, met 9,7 g eiwit, 0 g koolhydraten en 1,9 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Bruine forel?
150 g Bruine forel bevat 168 kcal, met 29 g eiwit, 0 g koolhydraten en 5,7 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Bruine forel?
200 g Bruine forel bevat 224 kcal, met 39 g eiwit, 0 g koolhydraten en 7,6 g vet.
Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Bruine forel?
250 g Bruine forel bevat 280 kcal, met 49 g eiwit, 0 g koolhydraten en 9,5 g vet.
Bron: CoFID (UK) 16-224 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels
