Weet wat er op je bord ligt

Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes

Calorieën en voedingswaarden

358
calorieënkcal per 100 g
Eiwit7 g
Koolhydraten77 g
Vet1,5 g

Voedingswaarden

Per 100 g% ADH
  • Calorieën 358 kcal —
  • Eiwit 7 g 14%
  • Koolhydraten 77 g 28%
  • Vet 1,5 g 2%
  • Verzadigd vet 0,2 g 1%
  • Vezels 3,3 g 12%
  • Suikers 6,3 g —
  • Natrium 485 mg 21%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminen en mineralen

Per 100 g% ADH

Vitaminen

  • Vitamine A 6,7 µg 1%
  • Vitamine C 0 mg 0%
  • Vitamine D 0 µg 0%
  • Vitamine E 0,16 mg 1%
  • Vitamine K 2,2 µg 2%
  • Thiamine (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavine (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacine (B3) 2,5 mg 16%
  • Vitamine B6 0,18 mg 11%
  • Folaat (B9) 19,6 µg 5%
  • Vitamine B12 0 µg 0%

Mineralen

  • Calcium 9,4 mg 1%
  • IJzer 1,7 mg 9%
  • Magnesium 64,5 mg 15%
  • Fosfor 131 mg 10%
  • Kalium 190 mg 4%
  • Zink 0,96 mg 9%
  • Koper 0,27 mg 30%
  • Mangaan 0,47 mg 20%
  • Seleen 6,5 µg 12%
  • Jodium 1,8 µg 1%

Calorieën per portie

PortieGewichtCalorieënEiwitKoolhydratenVet
100 g100 g3587 g77 g1,5 g
50 g50 g1793,5 g38 g0,7 g
150 g150 g53710 g115 g2,2 g
200 g200 g71614 g153 g2,9 g
250 g250 g89517 g191 g3,6 g

Vragen over Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes

Hoeveel calorieën zitten er in 100 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?

100 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes bevat 358 kcal, met 7 g eiwit, 77 g koolhydraten en 1,5 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 50 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?

50 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes bevat 179 kcal, met 3,5 g eiwit, 38 g koolhydraten en 0,7 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 150 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?

150 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes bevat 537 kcal, met 10 g eiwit, 115 g koolhydraten en 2,2 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 200 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?

200 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes bevat 716 kcal, met 14 g eiwit, 153 g koolhydraten en 2,9 g vet.

Hoeveel calorieën zitten er in 250 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes?

250 g Breakfast cereal, corn and buckwheat, top food sun flakes bevat 895 kcal, met 17 g eiwit, 191 g koolhydraten en 3,6 g vet.

Bron: Fineli (Finland) 32081 · per 100 g · koolhydraten volgens EU-label, exclusief vezels